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得了神经衰弱该怎么办

(2011-04-15 14:40:45)
标签:

夏平

转移法

考试焦虑症

北京华军中医院

神经衰弱治疗

游戏

分类: 健康快讯
得了神经衰弱该怎么办?除此之外,那么神经衰弱怎么办,还可用中医疗法、胰岛素低血糖疗法等,只要在医生的诊断和指导下进行选择,神经衰弱能治好。快接近分科前的会考了,夏平又出现了这种考前焦虑症的症状,像之前所有大考前一样,上课总是心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪,对于神经衰弱治疗,见到任何事情都有发火的欲望;坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振,会表现出担心、恐惧、易发脾气等情绪表现……诸如此类。在考试前,许多学生都会像夏平一样,有不同程度的烦躁焦虑情绪,即“考前焦虑症”。
  如果考生考前患有比较严重的考前焦虑症,预防神经衰弱,却不会进行自我调节,将在很大程度上影响到高考的结果。因此,本文就为大家介绍几种克服考试焦虑症的好方法:
  1、 目标转移法。
  把注意力从不良心境中引开,对消除考前焦虑症是有帮助的。神经衰弱如何治疗,目标转移法可以这样运作:其一是体力上分配,当你紧张焦虑的时候,不妨适当做些体育活动;其二是转移注意方向,从事一种自己最有兴趣的活动,如听听音乐、读一本自己喜欢的书等。
更多关注:北京华军中医院 www.dianxianyy.net

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