豆浆是很多人每天的早餐必备品，度女性来说不光可以起到减肥的作用还能帮助养颜，但是豆浆加糖后它的减肥功效会大大降低，那么如何才能做到轻松减肥呢？下面小编就告诉大家平时应该怎么喝豆浆才能达到最好的减肥效果。

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豆浆+纤维

黄豆浆浓汤(1人份)

材料：黄豆粉2.5大匙、无糖豆浆150ml、盐、葱花和胡椒少许。

作法：先用少量的豆浆将黄豆粉融化，再全数倒入。放上炉火用中火加热至温热，加入适量盐和胡椒调味，最后撒上葱花就可上桌啰！

豆浆+乳酸菌

多多豆浆(1人份)

材料：优酪乳或养乐多30ml、无糖豆浆200ml。

作法：将豆浆和养乐多倒在一起混合均匀即可。MEMO乳酸菌饮料酸甜味各异，可多多尝试，找出自己最喜欢的口味！

豆浆+寡糖

香蕉豆浆(1人份)

材料：熟黄香蕉1/ 2根、无糖豆浆200ml。

作法：剥好皮的香蕉切段放入杯中，利用叉子背面将其压烂，加入豆浆搅一搅就好！

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