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{认清敏感皮小心得分享}--时刻保持警惕才能防范于未然
(2014-05-19 20:37:45)
标签：
杂谈 |
分类： 护 |
这篇文章准备了很久，一直不知道怎么下手写，可能一写就会很多话说，希望对你们有帮助~文字较多，大部分是自己的总结~也许不权威，但都是自己这么多年敏感皮的一些心得，有说的不对的地方也希望大家能见谅并指出来，谢谢你们。
先说下PO主自己的肤质：南方敏感干皮，夏季中性皮，换季敏感皮，冬季大干皮，缺水~基本不长痘，毛孔小，暂时没有斑，小细纹~目前正努力在转换中性皮的路上。
最首要要说的就是大家有一个错误性的概念就是敏感皮和过敏是不一样的，过敏是一种皮肤炎症，一般是受外界影响或者是吃了会产生过敏反应的东西，一般来说，过敏只要注意自己的过敏源少接触就不会有事情。而敏感皮肤是指肌肤比较脆弱皮肤角质层比较薄，容易敏感，但是容易过敏，耐受性差，容易因为气候啊那些产生变化~
很多人都觉得自己过敏了~就是敏感皮肤~或者是本身是敏感皮却每次过敏都去医院开药来吃或者皮肤软膏来涂~其实是不太一样的概念，大家别混淆啦~
一般判断自己是不是敏感皮有几个方法（我自己觉得的）也就是症状：
第一，皮肤感觉很薄，有红血丝，比较容易看清毛细血管的纹路。
第二，很容易因为外界因素就变得敏感，皮肤耐受性降低。
第三，皮肤受温度，季节变化明显，如果气候忽冷忽热或者进出的地方温差大都会皮肤泛红，发热，发烫。
第四，更换保养品的一周内皮肤不稳定，容易产生各种皮肤小问题。
第五，皮肤常出现小红点，脱皮，起皮屑，偶尔瘙痒会刺刺的感觉。
第六，经常感觉脸部紧绷皮肤干燥，怎么补水都觉得缺水。
如果以上几点其中有几个你有了~~基本上，就是偏敏感的皮肤了~~~
PS：比如我自己就是缺水，脱皮，起小红疙瘩，换季会敏感，在空调房会很容易就脸红。
敏感皮有的是天生的有的是后天形成~比如我就是后天的，因为我麻麻不敏感，我小时候也完全没有敏感皮的倾向，在说形成原因的当儿我插播一下自己的经历吧~
【话唠模式开启可以忽略】
我在大学前皮肤都很好也不敏感，后来大学期间军训那段时间因为天气热流汗又不舒服，一天洗脸四五次~有时候用三四次洗面奶，总觉得那样才是干净，并且经常不擦干等着自然干再涂乳液，军训过后皮肤就开始泛红~变得轻微敏感~再后来因为喜欢尝试各种护肤品，就买了一堆混着用~没有固定的用一段时间才换~半年之后就不对劲了~皮肤耐受力很低，换季就开始很干燥皮肤变得很敏感很薄~在空气不流通的房间里会脸红的不行~之后我就开始了漫长的对抗敏感肌肤的过程，所以这里特别提醒可爱的妹子们，真的不要仗着自己皮肤好就乱涂乱尝试各种保养品，不要因为觉得脸不舒服夏季就不断洗脸，这个对皮肤伤害非常大~长此以往你的好皮肤会受不了你离你而去的。
【特别提示】千万不要一直擦医院开出的药膏，千万别，不管是哪种都好~除了维生素E乳液~其他那些抗敏的药物其实对皮肤都是有副作用的~在帮助你抵抗敏感的同时也是双刃剑，会让你皮肤有依赖性越来越敏感。所以尽量如果不是特别严重到不能见人的，真的少用药膏吧~~
回忆完毕。
再回过来说下为什么会有敏感皮产生的原因吧。
第一，就是我说的天生的，这个改变不了，也许你的爸爸妈妈就是敏感肌肤~这样天生的基本比较难逆转，唯一能做的就是保护好你的皮肤不让它受伤害，尽量避免敏感的产生。
第二，就是后天的，这种一般就是角质层变薄，导致了皮肤耐受力降低，抵御外界刺激的能力变差了，皮肤的保护功能也下降了。形成这个基本都是由于个人护理的不当（比如我http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif）所谓后天的，如果不是很严重，还是可逆的，保护好照顾好你的皮它也会慢慢变好。
那么，最重要的一点，已经形成了敏感皮，要怎么办呢？
在我看来，造成敏感的因素中，缺水是最重要的原因之一。那补充水分就变成了对抗敏感皮很重要的一项工作，下面说一下我自己这几年补水的一些小TIPS吧~最主要的目的是：舒缓，补充水分，长期维护抗敏。
一，喷雾。
一般我是用雅漾的喷雾，跟了我很多年，基本没断过~喷的方法就是远距离喷全脸，多次的喷，然后在轻拍吸收。
二，化妆棉+保湿露
我会选择比较厚实比较柔软的化妆棉，比如MUJI,KOSE之类的~然后保湿露一定要稍微粘稠一些的才有效果哦。敷脸大概3-5分钟就可以，时间不要太久，敷之后不要拿来擦脸，觉得浪费的话，擦脖子擦手肘都可以~~擦脸其实会有小摩擦，对本身就皮肤薄的敏感皮不太好。
三，油类保湿（混合乳液）
油其实是帮助我恢复皮肤的好东西~我目前用的比较多的是HABA油~具体用法详见博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_6f99df840101jeij.html
敏感皮缺水的时候，用油混合温和的乳液有很好的保湿效果，会舒缓敏感~~
四，乳霜类做面膜
这个我建议干敏皮使用，如果是混合皮我不保证会不会长闭口之类的~选择质地厚重一些的乳霜，但是不要太贵的···不然心疼死，比如黑BA这种就算了QAQ~~我之前使用欧树的面霜~觉得效果还不错~
具体操作很简单，敷在敏感部位厚厚一层，然后过十几分钟轻轻抹掉（抹掉的部分可以擦脖子擦手不要浪费好吗~）为什么这么做是因为如果经常涂很厚的面霜反而会太闷或者闭口，这样短时间，会让皮肤得到滋养又不会太过，我自己一直有在这么做（我是干皮）觉得对我是有用的，你们可以试试哦`~之前建议朋友用，她用的倩碧黄油说效果也很不错~
五，没有特殊功能的芦荟胶做面膜
我就是用最普通的芦荟胶~完美啊什么的都可以~和乳霜一样~如果你是混合皮这个方法更适合你，因为够清爽，但是有个必须要说的是，芦荟胶有人也会过敏所以最好用之前先测试下安全~并且，芦荟胶不要敷十几分钟啊~会干掉，大概三五分钟就足够，然后记得~芦荟胶要洗掉的，不是擦掉，洗掉之后再用保养品，这个方法我夏季经常用，有很好的舒缓效果哦。
六，时刻保湿（保持皮肤任何时候都有面霜或者乳液）
之前有妹子问过我说，洗澡完在睡之前这段时间要不要护肤，答案是肯定要~我有一瓶专门的便宜的乳液用在这段期间，然后晚间护肤前用清水洗掉再上夜间保养品（扯远了）~~回归主题，这个意思就是说，敏感皮千万不要什么都不涂，任何时候记得让皮肤有保湿的东西在，不管是乳霜乳液甚至随便抹点芦荟胶都好，只要不要让皮肤裸着干着就行~我曾经有几次洗澡完忘记抹东西，整张脸就开始边干，然后立马就有点脱皮一点不夸张，敏感皮更是要时刻注意保湿~乳液或者面霜我建议温和一点的，雅漾，POLA
D是我比较喜欢的。
说完补水这个话题，接下来说下预防敏感要做的另外一项工作，就是阻断接触过敏类的源头~很多人在春季会特别容易过敏，那么就要注意也许你对粉尘特别敏感，这时候尽量带口罩出门，会缓解很多。
然后，护肤的选择上也尽量单一，这里的单一不是说一定要配成一套，而是不要一直换护肤，换护肤至少三个月一次，太频繁的话敏感皮受不了的~或者你要换的话不要全套一起，慢慢来，这个月换了洁面，下个月换水再接着换乳液，不要一次性全部把护肤大翻盘，那样太“危险”啦。
清洁方面也要注意，最多一天两次洗脸就够了！水温不要太高也不要太低~适当温度最好，皮肤感觉不到冷热的水温是最完美。清洁产品也尽量选择无添加，少泡沫的~如果有泡沫要起泡之后再用，不要直接在脸上起泡哦，会很伤皮肤的。但是我的敏感，倒是对清洁不太有所谓~只要尽量少用刺激性的就行啦。
也很多妹子问我说，敏感皮可以去角质吗，我觉得是需要的，不然后续保养品也不好吸收，但是产品的选择以及周期的长短就因人而异了。我一般只用EVE
LOM的卸妆膏和EVE
LOM的清洁面膜去角质，没有单独用去角质的产品，我觉得也够了~~他家的产品都很赞，大家可以试试(除了晨间洁面，那个味道我实在http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6710EN00SIGG.gif敏感皮就更不要什么DIY啦！
爽肤水的选择，我建议不要选含酒精和水杨酸的，或者有去角质功能的（当然很温和的没问题）我比较建议敏感皮的人在用爽肤水之前都用一下雅漾的喷雾先缓解，在用保湿露之类的，这么多年我一直有这么做觉得效果不错~~还有就是千万别每次用爽肤水都用化妆棉擦擦擦啊！用手啊！手比化妆棉柔软的多舒服的多啊~化妆棉擦拭也是可以但是千万别每次都用啊，耐操皮没关系，咋们敏感皮伤不起的，亲身试验过来的，每天擦擦擦几个月让你瞬间变敏感皮，角质变薄，相信我~用手绝对温柔http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7474ZH00SIGG.gif还有就算拍脸也要轻轻的，别忘记我们是敏感皮！另外千万别拍完水就等皮肤自己干掉啊！不然皮肤会更干的，蒸发带走水分嘛···一定不管如何后续都要涂保湿的东西，详细见之前说的补水部分。
对，接下来是夏季了，特别特别特别要说一点！一定要注意防晒http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6738EN00SIGG.gif有好多朋友问我，我皮肤好敏感是不是什么都不要涂最好，错！千万别！敏感期间少化妆是没错！但是基础护肤和防晒是必须的！如果不做好防晒只会让你的敏感更加敏感，情况更糟糕。防晒霜的选择也尽量要温和，比如我过敏的时候会用雅漾的防晒（但是略厚重比较闷，并且是物理防晒总归还是有防晒死角)去年的防晒脸部我都是用SOFINA的面部，个人用下来觉得还是很温和舒服的，并且因为是物化结合所以还算安心。防晒具体的之后再细说，还是回归主题！敏感皮一定要注重防晒！千万要记得！
另外说下几个注意的敏感皮最好避开的东西吧~
一，果酸、水杨酸，酒精类产品不适合敏感皮使用，会让角质层变薄的同时刺激皮肤，容易引发敏感。
二，精油类产品，并不是说都不能用，但是记得单方精油不能单独使用，除了薰衣草这类可以小面积使用的之外。并且选择精油一定要有保障的品牌，但是我还是建议敏感皮少用精油为好。
三，香精香料添加剂，这个不用多说了~含香精太多的护肤我也不推荐敏感皮使用，味道太重的护肤总归还是不能让人安心~建议敏感皮的都最好用没什么添加的护肤哦（比如我的挚爱HABA以及POLA
D哈哈哈！）
四，添加药物成分的产品，比如一些纯化学防晒还有一些药物护肤，这类产品敏感皮也少接触吧。
最后饮食的调节和作息也是要注意的，虽然我总是熬夜http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6735EN00SIGG.gif
希望这篇文章对你们有帮助，虽然很长有点烦，但是都是我多年自己的小心得总结，可能写的不完全，你们做个参考，希望敏感皮的妹子们都早日摆脱敏感！
【因为时间赶，所以写了文字没有拍图也基本没有在文章里推荐产品~因为每个人肤质不同，我适合的产品不一定适合你们~~毕竟敏感皮很艰辛的~等下次我会总结一下我用过的一些产品给大家分享~包括效果之类的~这一篇只是初步认识下敏感皮哦】
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