有的来访者感觉生活不幸福，但却不知道自己出了什么问题，他们经常会问我一句话：你看我有什么问题？我的回答是：你没有问题，但前提是你要敢于接受自己不好！

这话听上去有些费解，需要细细探索：

如果我们能够接受自己有不好的一面，我们就不会太在意外界的目光和评价，我们就不用花时间证明自己是好的，如果我们不用证明自己是好的，如果我们不通过别人的眼睛看自己，我们将学会根据自己的心和感觉来生活，通过自己来肯定自己，如果我们能够从内出发，我们将感受到自己的存在价值，当一个人按照存在性的方式活着，他会发现生命本身的喜悦，他就没有任何问题。

当我们内心不能接受自己有不好的东西，我们就特别在意别人怎么看我们，我们就千方百计去证明自己是好的，当我们活着不是为了活出自己的本性，而是为了向外界证明自己，我们就自我消耗了许多精力和能量，以一个残缺能量的生命去与人竞争，用在事件上的有效力量就很有限了，证明的结果可能会有片段性的收获，但我们会很累，因为下一轮证明又开始了。当我们以一种疲于奔命的方式活着，将会产生各种烦恼，无法享受到生活的幸福。

一个男人如果能接受自己就是有能力不足的时候，他将不会用金钱、权力、美女等来装饰自己，如果他不需要展示自己，他将有完整的能量去做任何他想做的事，由于他没有自我消耗，他将能发挥他的潜能取得最佳的效果，这些效果包括金钱、权力、美女等，但又不仅指这些，更重要的是他不会被这些世俗价值所奴役，他需要，但他开始懂得平衡和享受生活。

 

 

一个女人如果能接受自己的爱情和婚姻就是有不完美的地方，她就不会按照自己心中的概念、形象、公式、教条来要求伴侣，她就不会不断地要求伴侣做这做那，如果她很满足并珍惜对方的好处和对方现在已经给予她的，他将会从她这里得到尊重和鼓励，一个得到尊重和鼓励的男人将会给女人更多意想不到的快乐和满足。

一个孩子如果能接受自己就是有成绩不好的时候，他将不会以分数的多少及父母老师对分数的追逐来评价自己，如果他的心情并不随着成绩的多少而起伏，他将有空间去发展自己真正的兴趣和爱好，如果一个孩子从小就知道自己喜欢什么，厌烦什么，长大后他将有能力掌控自己的生活。

如果一个父母能接受自己的孩子就是有一些这样那样的毛病和缺点，他们就不会按照自己的期待去约束孩子自我的发展，他们将营造出一种无条件接纳的氛围允许孩子自由地长成他们自己，如果孩子能够按照天意自由地成为他自己，亲子之间将会有很好的亲子关系，在这种关系的支持下，孩子不但自己会拥有获得幸福的能力，他的发展还会远远超出父母的想象。

心理健康的过程就是我们不断地接受自己"不好"的一面，成为真实自己的过程 。当我们不去面对并接受自己所谓“不好”的一面，我们就人为地使自己的生命残缺了，而每一次接纳自己“不好”的结果，就是使我们的生命又一次趋向完整与圆满。

宇宙的法则里，有白天也有黑夜，有阳光也有风雨，有暖春也有寒冬、、、、、、

每一个人类生命都是聪慧和愚笨的混合体，成功与失败的混合体，勤奋与懒惰的混合体，快乐与悲伤的混合体，好与坏的混合体、、、、、、、

宇宙没有问题，你，也没有问题。