与华府女性维养中心的医师们聊起孕妈在怀孕过程中最关心的是哪些部位的护理，她们说排在前三位的是：胸部、脊椎和腿部。胸部保养与腿部水肿小编可以理解，脊椎、脊柱的护理小编可是一头雾水：脊椎，也需要保养？

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       原来，据医师们介绍，女性怀孕之后，伴随而来最直观的就是体态的改变，随着孕期的推移，肚子里的宝宝逐渐长大，羊水量的增多，孕妈体重也一直增加，脊柱弯曲度会因为受压迫而发生改变。

悄声儿告诉你，小编当时也因为生娃而脊柱侧弯，只是当时小编没有护理意识，到现在双肩一个高一个矮，心塞塞！

好吧，不是人家的数据有出入，是小编认知有限，所以，今天就带大家来体验下传说中的孕期脊椎护理怎么搞？

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来来来~先看个全景，华府的全程女性维养管理中心设置在3A层，从孕期到产后，真正做到“全程”掌管孕妈及新手妈咪的健康、身材、体态。

小编走到前台，马上有工作人员请坐、倒水、咨询年龄、孕周、有无身体不适等一系列孕期可能涉及到的问题，咨询与服务都非常专业、详细、周到。

做好问询，帮小编在房间外的换鞋区存放好鞋子，脊椎护理工作就算开始了，换好的衣服都放在消毒好的柜子里，因为要脱掉上衣，虽然同为女性，医师还贴心问小编需不需要她回避，当然不需要了，小编没有那么羞羞啦。

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脱好上衣，躺在专门为孕妇准备的孕妇枕上，感觉太贴心啦，知道孕妈们孕期顶球不舒服，华府专门为准妈准备了孕妇枕，躺上去就想睡觉啊有木有！喏，就是这货，虽然你家也有，但是放在医院，是不是超有爱？

小编躺好后，医师就开始为小编讲解脊柱、脊椎的护理原理，原来，随着孕期腹部的增大，生理性体重增加会导致脊柱的生物力学改变，即脊柱受力情况发生改变，这时候体内分泌的松弛素，会导致关节、韧带的双重松弛，因此，孕期会产生腰酸、背酸、髋骨无法受力等症状。随着胎儿的一天天长大，孕妇的重心就会前移，这样就腰背部的肌肉就会被拉伸，孕妇的身子随之后仰，时间长了，孕妇就会感到脊椎疼痛，严重的还会造成手掌酸麻。

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原来如此，遥想小编当年怀孕，由于肚子里的娃怀了个巨大儿，导致孕期最后两个月都没有睡床，不能平躺，肚子和背部都受不了，只能每天睡在沙发上整个背部都贴着沙发......痛苦得想撞墙。

• 一番讲解后，正式的脊椎维养开始了：

医师让小编侧卧一边开始脊椎按摩，用时共十五分钟：医师先是在手里放了专门的柑橘按摩油，这是一种法国进口的专用孕妇按摩油，有柑橘的清香却不含任何刺激性成分，对孕妇及胎儿完全无害，许多孕妈闻到这个味道都特别喜欢，接下来，医师把按摩油均匀涂在小编的背上，按摩开始了：从下往上，从脊柱两侧的肌肉开始，适度揉捏并提起背部肌肉来回按摩，有不通的地方还轻轻叩击，让紧张的肌肉充分缓解~

话说由于小编平时主要做的是伏案工作，也在一些按摩中心做一些颈肩部的护理，和非孕妇的护理机构比起来，医师的手法更加轻柔，每个揉捏的位置却十分到位，让孕妈在充分缓解脊椎以及整个背部不适的同时也有效缓解身体疲劳。

当当当，小编最喜欢的环节来了：十五分钟的脊椎按摩结束后，进行下个环节：医师把一个小布包放到小编的背部上下“翻滚”，顿时感到背部热热的，很舒服、很熨帖的感觉，问医师：这又是你们的什么大法呀？医师告诉小编，这个程序叫做“药拓”，是中医的一种外治疗法，也叫做“药熨”、“热敷”。

药拓法是将中药用白酒或食用醋搅拌的炒热，装入布袋中，在患处或特定穴位来回推熨或回旋，利用温热及药物的共同作用下达到行气活血、散寒止痛等。

接下来，医师让小编休息两分钟后再次进行左侧按摩+药拓的程序，不知不觉，一个多小时就过去了，小编从治疗床上起来的时候，背不酸了，肩不疼了，那感觉简直苏呼到不要不要的！就这个feel儿，倍爽儿！

最后安利几个细节：在体验的过程中，强迫症如小编，许多细节都注意到了，比如干净到极致的沐浴区、比如全部都是资生堂的洗浴用品、比如翘精致的首饰存放盒......

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至此，小编在华府女性全程维养中心体验的“孕期脊椎维养”项目全部结束，不说了，小编要买脊椎护理的套餐去啦~啦~啦~

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