圣天道泰拳馆

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教学大纲七（泰拳膝法 顶膝）

前腿顶膝动作要领

1 后腿上步 收腹

2 提腿 送胯 顶膝

3 大腿与小腿间夹角收缩至最小 小腿外撇 脚背绷直

4 身体略向后倾 双手拉臂

前腿顶膝用法

1 对手前冲时前手拨开对手的后手 后手拉住对手的肩或头顶膝攻击

2 缠斗中前腿撤步 收腹 展臂 拉臂 送胯顶膝

3 攻击部位在对手的腹部

后腿顶膝动作要领

1 前腿上步 收腹

2 提腿 送胯 顶膝

3 大腿与小腿间夹角收缩至最小 小腿外撇 脚背绷直

4 身体略向后倾 双手拉臂

后腿顶膝用法

1对手前冲时后手拨开对手的前手 前手拉住对手的肩或头顶膝攻击

2 缠斗中 收腹 展臂 拉臂 送胯顶膝

3 攻击部位在对手的腹部

连膝的动作要领

1完成一次顶膝后 落地的同时另一条腿向后划出 

2 借助惯性画弧收缩顶膝

3 节奏同腿法连扫 支撑腿颠两下 撞一膝

4 最开始训练时手扶墙两腿左右依次抬起 直至找到连续顶膝的节奏为止