华佗（约145?－208），东汉末医学家，字元化，一名旉，汉族，沛国谯（今安徽省亳州市谯城区）人。华佗与董奉、张仲景（张机）并称为“建安三神医”。华佗是三国著名医学家，少时曾在外游学，钻研医术而不求仕途。他医术全面，尤其擅长外科，精于手术，被后人称为“外科圣手”、“外科鼻祖 ”，精通内、妇、儿、针灸各科，外科尤为擅长，行医足迹遍及安徽、山东、河南、江苏等地。

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    据《三国志》记载，公元208年，曹操操纵朝政，自任丞相，总揽军政大权，遂要华佗尽弃旁务，长留府中，专做他的侍医。但华佗托故回家乡而一去不归。华佗回家后，曹操曾经多次写信催他回来，还曾命令郡县官员将华佗遣送回来，但是华佗均以妻病为由而不从。曹操恼羞成怒，遂以验看为名，派出专使，将华佗押解许昌而杀之。

    他的养生秘诀是：（1）淡泊名利地位。《黄帝内经》中说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。华佗继承和发扬了这种养心观，他认为过分的名利地位观念会成为思想之患而损害健康。（2）动静劳逸适度。华佗曾说：“人体欲得劳动，但不得使极耳。动摇则谷气消，血脉通，病不得生。譬犹户枢，终不朽也”。意思是说运动、劳动能增强消化功能、呼吸功能，促进血液循环，预防疾病，但不可过度。（3）运动强身健体。华佗对保健和预防保健尤为注重，认为运动是防病、治病的重要手段，可使人健康长寿。他总结并创造的五禽戏是一种著名的行之有效的锻炼方式。

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