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核心 背部 其他,要锻炼的辣么多,那你还犹豫什么!

(2016-08-07 18:12:41)
标签:

杂谈

徒手核心训练, 你现在就练起来!

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在室内,在健身房健身是不是有点疲劳?换个环境吧!小囚带囚友把健身搬到户外!来,“新手练胸,老手练背!”练出大背,大手臂!

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如果你找不到单杠你还可以这样

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