酸甜营养多,西红柿西红柿

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自家顶楼栽种的大西红柿、小西红柿。


可以生食、煮食、加工西红柿酱、汁或整果罐藏。
西红柿品种繁多
栽培的西红柿,属普通西红柿。有5个变种:
栽培西红柿,多数栽培品种均属此变种;樱桃西红柿,果实圆球形,果径约2厘米,2室,红、橙或黄色;大叶西红柿,叶缘光滑,形似薯叶;梨形西红柿,果实梨形,红色或橙黄色;直立西红柿,茎直立,果实扁圆球形。

栽培西红柿的品种有三大系统:
意大利系统:果实卵形或椭圆形。适于干燥地区作无支架栽培和加工用。代表品种有罗城一号和罗马。

英国系统:果型小,深红色,低温短日照条件下结实性强。代表品种有创财和最佳。


黑柿西红柿:台湾省最早种植的特有品种,又称为一点红西红柿,最大的特征是外皮会同时带有绿色和橘红两种颜色。

黑柿仔的皮较厚,生食、入菜都很适合,是台湾省民最熟悉的味道,台式家常菜西红柿炒蛋便多是使用黑柿西红柿。

另外,在台湾省嘉义以南的地区也有相当特殊的吃法,会将黑柿西红柿切片后沾酱油、白糖粉和姜末等调制成的酱料食用,是流行已久的搭配。

牛西红柿:是全世界都有的品种,可说是西红柿界的主流,最早由荷兰人引进台湾省。


那么哪种适合煮意大利面的红酱呢?其实以上皆非。虽然一般做料理多是使用大西红柿,不过正统的义式红酱使用的其实是「罗马西红柿 Roma Tomato」这款小西红柿品种(又称为意大利西红柿),其外观较细长,酸度和风味都相当强烈,籽也较少,经常加工做成西红柿糊,做出的红酱无疑地最地道。


以下几种是我家厨房兄媳妇侄媳妇们常做的西红柿料理:

西红柿肥牛盖饭:
食材:西红柿、西红柿酱、金针菇、蒜头、牛肉片、糖。
作法:西红柿切丁备用。肥牛、蒜头末、金针菇备用,爱吃肉多放肉,反之。焯水,烫一下变色就可以。捞起备用。
炒香蒜头末、加入西红柿丁。加入西红柿酱续炒至滚。
加入金针菇、再加入烫好的牛肉片,盛碗白米饭铺上烫好的牛肉片与金针菇后,最后再淋上炒好的西红柿块酱汁。
尝试一下味道,若觉得太酸加一些糖即可,记得一点点就好喔,拌饭可以来两大碗喔!

去腹油脂西红柿餐:
食材:西红柿、鸡胸肉、波菜、金针菇、黑胡椒粉。
作法:鸡胸泡盐水,水煮菠菜之后水煮西红柿,煎熟鸡胸肉、煎熟金针菇。全部摆上盘中便就完成。

西红柿意大利卷卷面:
食材:西红柿、意大利螺旋卷面、红萝卜、洋葱、切片香肠、绿花椰菜。
作法:把卷卷面用滚水煮熟加少许盐巴捞起放凉。把香肠、红萝卜切小片、绿花椰菜烫熟。
把香肠煎香后、卷卷面加水加绿花椰菜煮软。
加香肠、红萝卜、加西红柿酱、少糖,煮熟淋上面条上即完成。

西红柿鱼(多肉少刺的鱼种皆可)
食材:西红柿、鱼肉切丁或切片、蒜末、洋葱切丝、地瓜粉或太白粉、西红柿酱、白酒、胡椒粉、糖、水、少许盐。
做法:将鱼丁块或片与白酒、胡椒粉混合腌制半小时。之后鱼片裹上薄薄的地瓜粉并放置5分钟等待反潮。
将牛西红柿头尾各划1个十字刀,并放进煮沸的滚水中,煮到西红柿外皮稍微脱落后将其盛起并去皮切丁备用。
冷锅开中火加入2大汤匙的油,油热后加入鱼片煎至两面金黄盛起备用。
锅中加入1大汤匙的油,油热后加入蒜头、洋葱及西红柿拌炒30秒。加入所有食材煮滚后,放入鱼片再煮到稍微浓稠即可盛起摆盘收工完成。

义式西红柿牛腩汤:
食材:西红柿、牛腩、马铃薯(土豆)、洋葱、红萝卜、高丽菜。调味料:西红柿酱、月桂叶几片、意大利香料。
作法:西红柿热水烫过去皮,牛腩去血水后切块,冷锅煎牛腩,牛腩六七分熟后放炖煮锅,牛油留着继续炒菜,牛油炒红萝卜、马铃薯、洋葱,待香气起来后在放入高丽菜,加点水盖锅盖,最后放牛西红柿翻搅一下盖锅盖。把炒好的蔬菜倒入炖煮锅里,再倒入西红柿酱、月桂叶及水,大火10分钟,小火40分钟,因为我家侄儿媳妇们是使用陶瓷锅炖,所以一小时就搞定了唷。