在很多女性月经来潮之前，总是伴随着腰酸的问题，而这种情况怎样来应对呢?处在生理期的时候腰痛会特别明显。那么到底女人腰酸怎么办才好呢?饮食治疗是否靠谱呢?下面就跟随着小编们一起来解决这个问题，轻松的搞定这个问题。

　　其实还有很多疾病也能够直接引发腰酸的悲剧，产生女人腰酸的原因和男性有些不同，是育龄期女性较常见的腰痛。而女性如果患有盆腔炎或者宫颈炎，而最为明显的症状就是腰酸的，很是常见哦!而腰酸为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多等情况。

　　在女人特殊时间段内，在月经期内，很多女性都有这种情况，大家都绝对的这是正常的情况，这需要引起大家的关注。生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。特别是在经期内，一定要注意腹部保暖问题，而坐月子期间，那么需要长衣服保护腰部，以这也大大的避免了坐月子期间沾惹其它疾病的可能性。

　　如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡等情况，那么请记得注意及时调养肾脏，女性应该多吃能够补肾阴的食物，这能够很好的增强抵抗能力。饮食中多吃一些补肾的食物，如：枸杞、山药、桂圆、核桃等，其实还可以吃一些中成药，这都能够很好的补肾。

　　女性腰酸的人，那么在饮食上更加注意，避免食用性寒生冷之品，哪怕是炎热的夏季，切忌不能贪凉哦!比如：冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据“药食同源”的理论，那么饮食多注意这样的生活习惯哦!