很多人都知道手机辐射容易致癌，却不知道守护辐射也影响人体的内分泌，对女性主要是月经不调。
 
长时间使用手机的女性，通常会出现头昏、头痛等现象。如果人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，因而造成月经不调。那么，如何减少手机辐射？
 
手机在接收或是发射信号的时候，其的辐射是最强的，对人体的伤害也是比较的大，所以专家建议女性朋友在拨打电话接通的前几秒，最好是可以让手机离自己远一点，这样才可以减少其辐射伤害。
 
手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内，手机此时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一倍。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。
 
提醒女性朋友，使用手机尽量不要将其挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。
建议月经失调的女性患者在饮食上可注意一下几点。：
 
1、不要喝咖啡、茶等饮料，这些容易让患者产生焦虑心理，不过可喝大麦茶和薄荷茶。
2、避免让血糖不稳定，这样易造成头晕、疲劳等不是现象。
3、避免吃太冷或太热的食物。
4、多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物可以用来补血。
5、应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品，即使要进入更年期。
7、多食用疏菜水果等含有较多纤维的食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
 
专家建议月经不调的女性可以服用中药，例如麒麟丸。麒麟丸之类的药物中含有穿山甲、何首乌、墨早莲、淫羊藿、菟丝子、锁阳、党参、郁金、枸杞子覆盆子、山药、丹参、黄芪、白芍、赤芍等多种中草药。
 
其中，淫羊藿、菟丝子、锁阳补肾治功效； 墨早莲、桑椹、枸杞子、覆盆子滋阴填精，共凑阴阳双补之功效，让阴阳达到平衡；佐以党参、山药、黄芪补脾益气，杀菌消炎，白芍、青皮疏肝理气，丹参活血养血；郁金、制何首乌行气活血，气通则肝火衰，因而会使女性变得柔和。尤其药提到的是穿山甲，生长于热带及亚热带地区，多在一般多栖息于山麓、丘陵或灌丛杂树林、小石混杂泥地等较潮湿的地方，难以捕捉，是中草药中的极品，具有活血散瘀、通行经络的作用，更是能帮助女性调理气血。