提高夫妻性生活质量对夫妻感情和家庭关系很重要，如何提高性生活质量?采用食疗的方法很靠谱，下面几种食用就具有这样的功效，经常食用可提高夫妻性生活质量。

      如何提高性生活质量：芹菜

　　如果提到什么食物对提高性生活有帮助，我想大家肯定不会先想到芹菜，甚至不会想到它是这样的一种神奇的食物。芹菜中含有大量的androsterone，没有气味的激素可以自然散发出来，并能通过男性发汗和女性的狂热来表现出来。

　　如何食用芹菜：芹菜生吃最好，把手洗干净，削开芹菜表皮，使劲嚼着吃。

　　如何提高性生活质量：香蕉

　　香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，它可增强男性性欲，并且香蕉还含有钾元素和维生素B，可增加身体的整体机能。

　　如何食用香蕉：食用香蕉来增强性欲，我们要把香蕉放在盘子里，并用各种不同的方式剥开它，之后让伴侣慢慢吃掉它，之后自己再狼吞虎咽地吃掉它，接下来就到了你们的享受时间。

　　如何提高性生活质量：杏仁或坚果

　　杏仁是脂肪酸的主要来源，这一点很重要，因为杏仁是增强男性荷尔蒙的最佳食物，可保护男性健康。另外，杏仁的气味可以唤起女性本能激情，可以选择点燃杏仁气味的香薰蜡烛，再享用一些杏仁的美味，不用吃得过多，可为夫妻性生活提供一些能量。

　　如果食用杏仁：食用没有加工过的杏仁，也就是不加糖和盐的杏仁，把新鲜的杏仁敲碎，洒在沙拉上是不错的吃法。

　如何提高性生活质量：芒果、草莓、桃子

　　什么食物可让牙齿变得黏黏的，像个糖果一样?可以把芒果、草莓和桃子作为你们性爱的前奏或期间。这三种水果不管是外贸、肉质还是纹理都具有某种性特征的暗示性，并且在夫妻性前奏中还具有了一定娱乐性。可以尝试把这些水果的果汁涂在身体上，互相舔食对方身上的果汁，能营造出美好的气氛，这也是美食的一大魅力吧。

　　如果食用芒果、草莓、桃子：吃去皮的芒果、切成两半的桃子、甜食草莓。

　　如果提高性生活质量，让这些食物作为你们性生活的催化剂，增进夫妻感情。