因为某些原因导致的体重快速增加和降低，使肥胖纹毫无忌惮地出现在小腹、大腹、臀部等部位，虽然瘦了下来，但肥胖纹也很影响美观，并会带来皮肤干痒等不适症状，怎样去除肥胖纹，目前没有完全预防的好方法，不过却有降低肥胖纹出现的方法。

　　一、增强皮肤保湿

　　早晚都要使用含有果酸a酸类药品或含有坡尿酸成分的保养品，涂抹于有肥胖纹的部位，并结合轻轻地按摩，可降低和清除肥胖纹的作用。

　　二、避免体重速减速增

　　盲目追求快速减肥是导致肥胖纹出现的主要原因，因此，想要防止肥胖纹的出现就要避免采取不健康的减肥方法。

　　肥胖纹按不同程度分为四个等级，我们先来观察自己的肥胖纹，确定属于哪一级，如果级别过高，就说明已经到了严重的程度了。

　　肥胖纹绿灯级：不管是躺着还是站着，或是用手去挤压、揉捏皮肤，都会呈现平滑的状态，这种表现说明了减后效果良好，不存在严重的肥胖纹，但也需要坚持护理。

　　肥胖纹黄灯级：从皮肤外观看上去很光滑没什么问题，但是只要稍微用力去揉捏大腿或臀部等部位，就能看见肥胖纹路，这种表现说明了下半身已经出现了肥胖纹组织，如果不及时改善，就会有大的发展。

　　肥胖纹红灯级：红灯级是较严重的肥胖纹级别，身体平躺下来，看不出什么肥胖纹的状况，但是站起来后某些部位就会明显出现凹凸皱褶，并且肥胖纹已经影响了身材的美观，这种情况就要及时采取消除肥胖纹的行动了。

　　肥胖纹警报级：这是最严重的一级，不管躺下还是站立都可以轻松看到明显的肥胖纹组织分布，那么可就要好好地想想该如何解决了。

　　三、怎样去除肥胖纹

　　怎样去除肥胖纹还看看下面的建议：

　　1、减少动物性脂肪的摄取

　　食用过多的奶油或奶酪食物，会使血液倾向于酸性，身材易感到疲劳，并且还会让脂肪囤积于下半身，造成臀部肥大，产生肥胖纹。建议食用大豆类原植物性蛋白质食物，或热量低且营养丰富的海鲜类食物，并且以玉米油、橄榄油或葵花油为主要烹饪油，它们含有大量不饱和脂肪酸。

2、补充胶原蛋白

　　通常我们都只知道胶原蛋白可起到美白抗衰老的作用，其实它的减肥瘦身功效也很强，想减肥需要补充胶原蛋白。肥胖纹的发生是因为皮下脂肪堆积，使上方表皮过度伸张，而皮肤中的胶原纤维和弹力纤维不能及时新生，所以产生了纤维断裂的现象，这些局部皮肤组织胶原蛋白的缺乏导致了疤痕最终形成肥胖纹。在减肥期间可以适量补充胶原蛋白，即使补充体内缺失的胶原蛋白，可以预防肥胖纹的发生，并能使皮肤更加紧实和光滑。

　　怎样去除肥胖纹?几种去除肥胖纹的方法你记下了吗，根据自己肥胖纹的不同程度来制定去除的方案，但更重要的是预防