加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

揭秘金牌医生私房7日必瘦菜单

(2012-09-17 09:31:37)
标签:

健康

牛扒

餐单

食物

对调

分类: 瘦身男女

 

 

第一天:可吃水果,香蕉除外。

这款瘦身餐单每月只可以使用一次,平均减5-8磅,但重点是要完全跟足方法和进程进食才有效,决不能对调,要完全一样。这7日内,早午晚三餐只能吃指定食物。除了第四天的香蕉和第五天的牛扒有份量限制以外,其余日子所吃的食物不限量。

 

第二天:可吃绿色蔬菜,不加任何油份和酱料。

这款瘦身餐单每月只可以使用一次,平均减5-8磅,但重点是要完全跟足方法和进程进食才有效,决不能对调,要完全一样。这7日内,早午晚三餐只能吃指定食物。除了第四天的香蕉和第五天的牛扒有份量限制以外,其余日子所吃的食物不限量。

 

第三天:可吃蔬菜水果。

这款瘦身餐单每月只可以使用一次,平均减5-8磅,但重点是要完全跟足方法和进程进食才有效,决不能对调,要完全一样。这7日内,早午晚三餐只能吃指定食物。除了第四天的香蕉和第五天的牛扒有份量限制以外,其余日子所吃的食物不限量。

 

男性性生活规律可带来八大健康益处 
男人保持生育能力的绝妙九种方法 
完美性生活能治女性7种病 
提高男人的“性福”能力的食疗
绝经后是性爱的黄金期
不要轻易拒绝配偶性要求
性生活贫乏的男性易得乳腺癌
性致勃勃绝招:窒息的两性诱惑
让男人坚持不“泄”五秘招 
十二个超棒的方法找回激情 
让女性乳房健康八法则 
男人如何防止性生活疲软 
房事之后 你们应该做点什么 
女人最渴望的8种性福
性爱时不可触碰的雷区

第四天:最多可吃8个香蕉并同时和脱脂牛奶。

这款瘦身餐单每月只可以使用一次,平均减5-8磅,但重点是要完全跟足方法和进程进食才有效,决不能对调,要完全一样。这7日内,早午晚三餐只能吃指定食物。除了第四天的香蕉和第五天的牛扒有份量限制以外,其余日子所吃的食物不限量。

 

最多可吃8oz牛扒伴焗薯

这款瘦身餐单每月只可以使用一次,平均减5-8磅,但重点是要完全跟足方法和进程进食才有效,决不能对调,要完全一样。这7日内,早午晚三餐只能吃指定食物。除了第四天的香蕉和第五天的牛扒有份量限制以外,其余日子所吃的食物不限量。

 

可吃牛肉和蔬菜

这款瘦身餐单每月只可以使用一次,平均减5-8磅,但重点是要完全跟足方法和进程进食才有效,决不能对调,要完全一样。这7日内,早午晚三餐只能吃指定食物。除了第四天的香蕉和第五天的牛扒有份量限制以外,其余日子所吃的食物不限量。

 

可吃红米和蔬菜

这款瘦身餐单每月只可以使用一次,平均减5-8磅,但重点是要完全跟足方法和进程进食才有效,决不能对调,要完全一样。这7日内,早午晚三餐只能吃指定食物。除了第四天的香蕉和第五天的牛扒有份量限制以外,其余日子所吃的食物不限量。(来源于网易女人)


 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有