夏日美味烧烤怎么吃不胖?
(2012-07-05 08:47:17)
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健康汉堡冰镇苏打水烧烤低热量 |
分类: 瘦身男女 |
一、烤些蔬菜
在享用烤肉的时候,使用烤篦、玉米叉或是烧烤棒多烤一些蔬菜。它们能够增加你的饱腹感,并且防止你吃下过多的高热量餐点。而且很多蔬菜烤完以后有你意想不到的美味哦。
二、不要总是选牛羊肉
在中国人的烧烤菜单上,各种肉类总是排在最前面。除了羊肉,还有鱿鱼、鸡心等等高胆固醇食物。如果你确实是个肉食主义者,那可以选择烤鱼或是鸡翅、鸡胸肉等,它们美味且低热量、低胆固醇,更适合要保持身材的你。
三、巧妙选择面包
四、少喝啤酒
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