有些食物里就含有能够止痛的成分，适当的进食，能为我们的止痛工作服务呢。

一 鱼油

含有丰富的欧米伽三脂肪酸的鱼油，对于类风湿关节炎和偏头痛等疼痛，能起到缓解疼痛的作用。

二 咖啡

咖啡含有咖啡因，而咖啡因能够减少身体接受到的疼痛信号。但是，每天都喝咖啡的话，不但止不了痛，反而会加剧疼痛感。

三 辣椒

辣椒中含有辣椒素，而辣椒素能够阻止中枢神经系统接收疼痛的信息，从而减少人体的疼痛感。

但是，辣椒也不能多吃，否则容易刺激到肠胃。