最近跟一些妹子讨论了洁面的问题，起因是小兔这个哈尔滨干皮，终于开始醒悟她应该用氨基酸洁面剂洁面的事实了……

其实我觉得很多妹子都有这样的误区——要么要求洁面一定要洗的干爽（干涩），只要不干涩就觉得没洗干净；另一种是极其抗拒皂基洁面，害怕各种皂基洁面带来的刺激。

在我看来，这两种都有些反应过度，我自己也有过类似的误区。经过这两年的积累，我终于不在这个问题上再纠结了，而且不认为还有任何可纠结的点。

但是我也要说，就算同为油皮，不同地方、不通气候、不同季节，大家皮肤的差异依然很大，因此只算个人观点，仅供大家参考。

首先，洗脸为什么最好不要洗出“我家盘子会唱歌”的效果。

原因很简单，过度清洁会造成皮脂膜缺失，从而造成一系列皮肤问题，大油田不要觉得自己用皂基洁面洗的干净痘痘会好快哦，有时候正是因为过度清洁，反而容易长痘、出油加剧；对于敏感皮来说不用多说，过度清洁有可能引起泛红；而干皮，鉴于有小兔这样的大八嘎，我表示一定还有干皮跟她一样喜欢用皂洗，对于干皮来说，一个是干燥紧绷的问题，另一个则是由过度清洁造成皮脂膜缺失，皮肤锁水能力的下降，这样下去只会让你们更加干燥，而且更加不要以为这是你们拍高保湿产品就补得回来的。皮脂膜是天然保湿屏障，任何人工产品都不能替代（人工产品包括所谓有机产品= =+），并且随着年龄的增加、皮脂腺的退化，对你的影响只会越来越严重。

健康的皮脂层是健康肌肤的基础，为了大家的皮肤着想，长期来看，少用皂基洁面、或者尽量不用皂基洁面似乎是一个必然的趋势，而且由于张丽卿的个人影响，这种对于氨基酸洁面剂洁面的推崇被广泛传播。

我认为这种推广总体来说是好的，因为太多人觉得干涩=干净，甚至还有着“洗不干净影响后续吸收”的说法……所以，整体来说这种推广很有意义，至少对于普罗大众来说，用氨基酸洁面剂洁面总是不容易出错的吧？

去年的我就是在这种情况下，坚持使用氨基酸洁面很长一段时间，虽然中间因为夏天太热实在受不了，搞了一块雪花秀用了用，但基本上去年一年，皂基我只用了雪花秀，算是坚持的不错吧。

可是年底的时候我发现一件很诡异的事情。

那就是我收到了黑子软饭，一款chanel洁面，洗后竟然比雪花秀还干涩，我深深的震惊了，立马跑去cosdna查成分，发现它完完全全就是一款氨基酸洁面剂作为主打成分的洁面，可是为毛它比雪花秀还要干涩呢？

后来我又洗了几天雪花秀，和chanel作为对比，发现真不是我的错觉。

故而，并非氨基酸洁面剂的洁面=绝对温和，而皂基为主打成分的洁面就一定干涩、刺激。

很多时候造成你觉得刺激干涩的原因，在于手法。

再温和的洁面，每次挤大量使用、被无数次打圈按摩、再停留在脸上超过5分钟…………………………亲，你洗完不干涩都难啊= =……………………

更何况有人温和洁面这样用就算了，清洁力强的洁面也这样用。

我就只能给你跪了。

我自己最近入了2个皂基洁面，洗颜专科和大宝新出的清爽保湿洁面乳，大宝那只看到了尼克GG的推荐，本着“10块钱不洗脸就洗澡”的精神病，我就去超市入手了。

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超市11.9,110g

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成分表如上~

这只洁面没啥好说的，典型皂基洁面，起泡力强，容易洗得干涩，但不知道为什么感觉比洗颜专科好点……

除了廉价的香味基本没什么好挑剔的，上次拿来卸身体防晒，很给力啊，洗个澡都不用拿搓澡巾搓了有木有= =+

展示一下我用皂基洁面一般用量，如图，或者更少。

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起泡大概这么多就够了，不要弄得泡沫能把自己埋得不能呼吸。

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现在这只洁面洗完略有一点干涩，我的解决方式就是这款洁面只留在晚上用，并且不连续每天用，且洗的时间方面，不超过2分钟。

如果按照我的用量，且只洗一分钟，估计很多妹子都可以充实一些日常让觉得极为干涩、紧绷的洁面啦。

如我所说，皂基并非不能用，而是怎样用得合适——过犹不及，大家都懂的。

按照油皮的标准来说，夏天连续使用并非不可，只是建议早间温和，晚间再用点清洁力比较强的洁面。

特别是正在刷果酸、水杨酸、A酸等调整角质层加速代谢酸类产品的妹子们，以及敏感肌妹子、年龄超过25的妹子，强烈建议你们只在晚间使用洁面品，且一周有机会就进行一次肌断食，不洗脸、不用任何护肤品，给皮肤24小时的调整期，长期坚持，相信会有惊喜的。

至于大油皮，只建议湿热地区夏季用清洁力强的洁面品，其他三季则尽量温和。广东那种地区的大油皮按照你们具体天气情况选择，仍然是尽力温和较好。

我自己坚持了一个冬天不用晨间不用洁面品，我是大油皮、暗疮皮，表示非但出油情况有所减少、基本不长痘，在过敏时期不用洁面反而会好的比较快，长期刷酸类，最好也不要连续一个月不间断地用，因此一周一次肌断食也成了必行课。

最后对于那些号称各种添加的皂，我个人表示没必要，洁面只需要做好清洁，其他的功效还是不要指望了，反正再多有益成分也都是要冲掉的……………………|||||||||

词穷了……以上方法为个人标准下制定的，建议妹子们根据天气情况、气温湿度和个人皮肤出油状况，以温和为标准，适度调整，以上。