如何缓解宝宝的分离焦虑

昨晚QQ上看见好友心情更新为：焦虑中......

赶紧追问发生什么事了，好友说出了近日让她比较烦心的事：弟媳妇快要生孩子了，妈妈要过去照顾了，孩子就要被送到孩子爷爷奶奶那里让爷爷奶奶帮忙带了，但是孩子一直没跟爷爷奶奶一起住过，我怕突然换个环境孩子接受不了！

是这样啊，这确实是个大问题。

好友和老公分居两地，虽说离的不远，但是每天回家的可能性很小，加上好友工作一直很忙，所以孩子从一出生就开始由外婆帮忙照顾，这都一岁了，几乎没和外婆分离过，突然一下子要离开外婆被送到爷爷奶奶那陌生的环境中去，难免会有很大的不适应。不过还好，好友的老公是和孩子爷爷奶奶住在一起的，倒可以给孩子幼小的心灵一丝安慰。

据专家说，孩子到了七八个月的时候，开始会对父母或亲密的照顾者的离开有所察觉，所以，这个时候的宝宝开始有了分离焦虑感。而这种焦虑感会一直持续到一周岁左右或更长的时间。

一岁的孩子已经在慢慢学习开口说话，并且已经有了观察能力，对一个一直在一个环境里生活的孩子来说，突然间换个陌生的环境，是会让孩子感觉到紧张不安甚至是恐惧的。但是，现实生活中我们不一定会遇到怎样的困难，在真的没有其他办法而非得让孩子去面对这个陌生的环境的时候，我们也只能是去尽量缓解孩子的这种分离焦虑，让孩子慢慢去适应！

那么我们究竟该怎样去缓解孩子的这种分离焦虑呢？好友的这种情况，我根据我的经验，先给了她以下这些建议：

一、首先，大人心里担心也罢，焦虑也罢，但是最好还是调整好自己的心态，一岁的孩子已经懂得了察言观色；外婆和妈妈整天都和孩子在一起生活，忽然一下子有点变化孩子还是能感觉到的，所以在心情这一点上，还是要和以前一样，不要过分的担忧和紧张，这样才不会影响到孩子的情绪，才不会使孩子从一开始就先紧张起来。

二、带孩子去去爷爷奶奶那里，利用周末可以小住，刚开始最好让孩子的外婆一起去，以免孩子一开始就起抵触情绪。这样让孩子在没有忧虑的情况下多和奶奶爷爷接触接触，熟悉熟悉人和环境。

三、现在开始慢慢锻炼与孩子的短暂分离，妈妈和外婆可以先和孩子说好，自己去干什么，而且是必须要去的，但是没办法带孩子一起去，所以必须得和自己分开一下，但是办完事情会很快回来的，让孩子别担心，但是大人必须要遵守自己和孩子的约定，不要让孩子失望和失去信心。

不要小看一岁孩子的理解能力，只要和她好好说，讲清楚，其实她是完全可以听的懂的。（我家孩子以前在九个月的时候我就这样做过，他听懂了）和孩子讲好后，和孩子说“再见”后再出门，让孩子熟悉离别。

孩子和爷爷奶奶一起住的时候也要这样，和孩子约定好来看她时间，记得一定要遵守约定。让孩子知道，妈妈一直在她身边！

四、孩子和爷爷奶奶一起住的时候，孩子爸爸也会在那边，所以开始一定要爸爸多陪陪孩子，让孩子不至于自己一下子在很长时间里一个人面对生疏的任何环境，有爸爸的陪伴，这样会减少孩子内心的焦虑的。

亲们还有什么好的方法吗？给个建议啊！

希望我们那一岁的小宝贝能顺利度过焦虑，适应新的生活！