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【芦笋虾球】——不可错过的春日鲜味

(2012-03-28 09:41:12)
标签:

育儿

分类: 爱美食爱生活

在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,享有“蔬菜之王”的美称

质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口,还有诸多的药理保健功能

这个菜不是一年四季都有,价格不菲,一旦上看见就会买些回家尝鲜

芦笋加上鲜虾,是不是真的是很鲜啊!!

 

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【芦笋虾球】
材料:芦笋250g,大虾10只,青椒胡萝卜各半个。
      油2汤匙,生抽2汤匙,白胡椒少许,大蒜三四瓣,淀粉少许,大葱一段。盐和白糖适量。
做法:
1.备料。芦笋刮去根部老皮,斜切段,过开水焯烫八九成熟,捞出过凉,沥干备用。青椒切条,葱切段,大蒜切末。

2.虾球做法:去掉虾头的虾身用剪刀开背,挑去虾线,去掉虾皮,留尾端不去。然后用刀横切虾背部。
3.都处理好的虾仁,加生抽、白胡椒少许、白糖、蒜末,淀粉少许抓匀,腌制20分钟。
4.锅里热油,加葱花爆香,放入腌好的虾仁大火迅速滑炒至虾仁变色蜷起,加入芦笋,青椒,胡萝卜翻炒约两三分钟,烹入少许盐即可。

http://s8/middle/6f3d078btbc273631d577&690

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