握杆、瞄球、准备这三个环节是挥杆里面的基本技术，第一篇博文就来说下握杆吧。

    左手握杆时手腕在握把正上方十分重要，好的手腕位置能帮助你在上杆时为杠杆系统储存最大能量。

    打球的人都知道左手要用手指握杆，最多的一种讲法就是要让握把通过食指第二个指关节至小拇指指根。如图：
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    但是，握杆不太熟练的球友会很在意握把是否通过了这两点，从而让掌心对住视线（朝上）来握杆，照成手腕在握把左边。如图：

http://s14/middle/6f375a9eg95afd6ab86ae&690

    这样在上杆时，手臂和球杆不能弯曲成90°，下杆时杆头速度也没办法加快。

    正确的方法：让手背朝向目标去握杆，这样在握杆时要在侧面才能看到握把是否通过上述两点。如图：http://s11/middle/6f375a9eg95b001ec1ba6&690

    手腕在正确的位置时，在上杆时做立腕动作会非常自然、轻松。

    第一篇就到这里了，没想到写博文这么要时间的。希望能大家多顶一下，让我能和大家分享更多的东西。谢谢！