30年前您可以不吃营养素，30年后的今天您不得不补充膳食补充剂！

  现代人到底缺不缺营养？很多人说“现在生活这么好，哪还需要补充营养啊？”

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1、我们身处“低营养时代“：最典型的变现是大棚蔬菜。加拿大专家实验表明，大棚菜缺少了紫外线照射，营养素含量较原始自然生长的蔬菜，VC下降22%，钙下降44%，而有害物质却上升300倍。这是说加拿大，在中国呢？你知道的......

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2、食品添加剂的泛滥：共有各种添加剂3500多种。平均每人每天摄入添加剂84种！添加剂会令食物颜色鲜艳，口感、口味好，但是却增加了肝脏肾脏的负担！重要的还有很多不能吃的非食品添加剂，如三聚氰胺、福尔马林、双氧水......这更可怕！

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3、环境污染：空气，水，食品的各种污染和有害物质加剧了人体营养素的流失。雾霾，PM2.5，装修污染，水源水污染，自来水二次污染，桶装水二次污染......环境污染有害物质超过35000种!

4、滥用药物、随意挂点滴：是药三分毒，很多药物的副作用很可怕，而且药的代谢大部分通过肝脏，还有部分通过肾脏。更可怕的是很多人工合成的营养素，其实就是药物，也是有毒副作用的。因为人工无法合成天然食物结构，长期使用导致体内失衡。

5、生活压力大：压力大，人际关系紧张都会消耗大量的营养素。中国已经成为世界第一大过劳死的国家，而且过劳死向年轻化发展！

6、不良的生活习惯：不吃早餐、熬夜、吸烟、喝酒应酬，其中抽一支烟消耗25mg的VC，相当于2个苹果所含的VC！

  感悟：欠账时不知不觉，还账时损失惨重呀！环境变了，只是抱怨和感叹，不如积极应对！预防大于治疗！