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[转载]越剧身段表演基本功训练(手掌篇)(拳篇)(手指篇)

(2018-08-30 17:44:30)
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分类: 音乐
(一)使学生掌握舞台上常用的身段动作和基本造型(即亮相)。
 (二)使他们学会身段动作手、眼、身、步有机配合的基本方法。
(三)使他们掌握身段动作的基本运律与风格特色。
(四)提高肩、肘、腕、手各部位的灵活性和控制的能力。

训 练要 求
手膀动作讲究圆,手到身随步不乱;刚柔相济有劲头,一招一式功架练。
要求身段姿势美,臀部不撅腹不腆;腰要立直不扣胸,亮相领神需体现。
 
第一节  手姿与手位
在舞台上,演员结合剧情,运用了各种不同的手式来表达人物的思想感情。这些手式,有着不同的姿势和动向。我们在基本功训练中,将这些手的姿态简称为“手姿”,将手式最后静止状态的位置简称为“手位”。
舞台上所运用的手式,虽然千变万化,但它终离不开掌、拳、指这三种手的基本姿势。因此,我们把手式和手位,分为掌、拳、指这三种类别进行训练。
 (一)掌
瓦楞掌  掌心稍凹,大拇指张开向后腆,其余四指伸直并拢靠起,无名指与小指伸直尽力向掌心收拢(见图17)。
虎爪掌  五指伸直向外张开,掌心稍凹(见图18)。
兰花掌  大拇指往回收拢,放在中指的第一骨节上,食指、无名指、小指稍微往后翘,掌心稍凹(见图19)。
荷叶掌  大拇指往回收拢,正对中指的第一骨节,食指、中指稍往后翘,无名指、小指向掌心收拢,掌心稍凹(见图20)。
撩掌  准备姿势:左手叉腰,右踏步站好,右臂自然下垂,右手成兰花掌。右手腕稍向里扣,手背朝前自下经胸前向额头上部撩起,眼随手走(见图21)。
  掌  准备姿势:撩掌。右手翻腕,掌心朝上自额头上部向右侧做半弧圈徐徐下缓,眼随手走(见图22)。
摊掌  准备姿势:双臂自然下垂,双手兰花掌,左踏步站好。眼随手走,双手自下向胸窝前撩起,随即双手向右外方翻腕,掌心朝上,双臂成半弧圈,身向左前方,目视右前方(见图23)。
按掌  准备姿势:摊掌。眼随手走,双手自里向右外侧翻腕,掌心朝下做按状,右手在右侧平按比肩低;左手在胸窝前平按,身向左前方,目视右前方(见图24)。
端掌  准备姿势:双臂自然下垂,右踏步站好。两小臂自下向胸窝前上抬,双掌心朝上端至胸窝前,两手指尖相对,身向右前方,目视左前方(见图25)。
撇掌  准备姿势:左手叉腰,右掌端放在右肋处,左丁步站好。眼随手走,右掌从右肋处经胸窝前向右侧划半圆圈作撇出状,身向右前方,目视正前方(见图26)。
腋部虽抬起,切记不可端肩。
立掌  准备姿势:双手叉腰,右丁步站好。左脚向右脚右前方上一步成右踏步,左手成荷叶掌自腰部向右肩方向撩起,随即左手下按坐腕,将左掌立于右胸前,身向右前方,目视左前方(见图27)。
砍掌  准备姿势:左手叉腰,右臂自然下垂,右丁步站好。右掌用虎爪掌自下向左上方撩起至左耳高,坐腕有力地向右下方砍去,身向左前方,目视右前方(见图28)。
以上各式均要左右练习。

方拳食指、中指、无名指、小指攥握在掌心,大拇指收拢并靠在食指的第二骨节上,形成有棱角的方拳(见图29)。
翘指掌食指、中指攥握在拳心,大拇指收拢并靠在食指和中指的第二骨节上,同时无名指、小指向掌心弯曲(见图30)。
佛手掌大拇指向掌心收拢,食指弯曲以指尖轻按在拇指的指尖上,同时中指、无名指、小指向掌心弯曲,中指贴靠在拇指旁(见图31)。http://s16/mw690/005XTlydzy74HXGDUL50f&690
提拳  准备姿势:双臂自然下垂,男左丁步,女右踏步。两臂上抬成半弧圈,两手成拳在身体两侧提起,两手扣腕,左拳提至左胯边,右拳位置稍高于左拳,身向右前方,目视左前方亮住相(男见图32、女见图33)。此式又称“提甲”。
握拳准备姿势:双臂自然下垂,男右丁步,女右踏步。两臂向上抬至齐胸高,双手坐腕握拳于胸前,右拳在前,左拳在后;双臂成半弧圈,犹如勒马状,身向左前方,目视右前方(男见图34,女动作相反见图35)。
举拳准备姿势:双臂自然下垂,男左丁步,女右踏步。两手从身体两侧向上撩起,待双手举到头顶上方立即翻腕握拳,身向右前方,目视左前方亮住相(男见图36,女见图37)。此式又称“虎抱头”
端拳准备姿势:双臂自然下垂,男左丁步,女右踏步。两手从身体两侧向上撩起,撩至两肋边双手扣腕成拳,端放在两肋旁,身向右前方,目视左前方亮住相(男见图38,女见图39)。
架拳准备姿势:双臂自然下垂,男左丁步,女左后踏丁步。两臂上抬,双手向里扣腕,两拳架在两胯边,拳的虎口朝前,犹如驾车之状,身向右前方,目视左前方亮住相(男见图40,女动作相反见图41)。
http://s2/mw690/005XTlydzy74HXWUzctd1&690
以上各式均要左右练习。
 

兰花指(女用)食指向外伸直,大拇指向掌心收拢,其余三指向掌心弯曲,以中指的指尖轻按在拇指的指尖上(见图42)。

单指(男用)食指向外伸直,其余三指向掌心收拢,大拇指向掌心收拢紧贴在中指的第一骨节上(见图43)

http://s1/mw690/005XTlydzy74HYCh7RC30&690

迎风指准备姿势:双手叉腰,右踏步。双手成兰花指经胸前向右外方缓一圆圈后,顺势向左上方指出,同时右臂成半弧圈,右手坐腕,左臂前伸稍弯曲比肩低,身向右前方,目视左前方亮住相(见图44)。

倒影指准备姿势:双手叉腰,左踏步。双手成兰花指经胸前向左外方缓一圆圈后,顺势向右前侧下方指出,同时左臂成半弧圈左手垂腕,右臂前伸稍弯曲比肩低,身向左前方,目视右前方亮住相(见图45)。

朝天指准备姿势:双手叉腰。左丁步。左手下缓变提甲式,右手成单指式向右外方缓后又立即上撩起,撩至齐右额头高时坐腕、指尖朝天,身向右前方,目视左前方,亮住相(见图46)。

http://s7/mw690/005XTlydzy74HYCQvl496&690

双指(女用)食指、中指并拢伸直,无名指、小指向掌心弯曲;大拇指向掌心收拢以指尖轻按在无名指的指头上(见图47)。(男用)食指、中指并拢伸直,无名指、小指向掌心弯曲,大拇指向掌心收拢贴靠在无名指、小指的第一骨节上(见图48)。

抱月式准备姿势:双手叉腰,右踏步。双手作双指式。右手向右外侧上撩至右额头上方翻腕;左手上撩至胸前立即翻腕,双臂成半弧圈,身向右前方,目视左前方亮住相(见图49)。

提拳双指准备姿势:双手提拳,左丁步。右拳变掌向胸窝前收拢,随即右臂向右侧甩出,同时右掌变双指向右侧指出,身向右前方,目视正前方亮住相(见图50)。

http://s3/mw690/005XTlydzy74HYD7E5A72&690

八字指食指、大拇指伸直张开,中指向掌心弯曲指尖正对拇指的指尖,同时无名指、小指稍弯曲(见图51)。

托月式准备姿势:双臂自然下垂,左踏步。双手上撩至胸窝前交叉(右手在内,左手在外),顺势双手向两胯边下缓后又立即上撩至头顶上方;双臂成半弧圈,双手用八字指拟月圆状,身向左前方,目视右上方亮住相。

剪式指食指、中指并拢伸直,大拇指张开向外挑,无名指、小指向掌心弯曲(见图53)。

http://s13/mw690/005XTlydzy74HYXFKSE9c&690

提拳剪指准备姿势:同提拳双指。右拳变掌经胸前上撩起向右外方缓一圆圈回至胸窝前,立即翻腕手成剪指,身向右前方,目视左前方亮住相。

赞美指(女用)大拇指向外挑出,其余四指向掌心弯曲,以食指、中指的指尖轻按在大拇指的第一骨节上(见图55)。(男用)大拇指伸直向外挑出,其余四指向掌心收拢攥成拳(见图56)。

http://s16/mw690/005XTlydzy74HYXJgF9bf&690

赞美式准备姿势:双臂自然下垂,右踏步。双手成赞美指自下经胸前向左外方缓去双手翻腕,身向右前方,目视左前方亮住相(见图57)。

提拳赞指准备姿势:双手提拳,右丁步。右拳变掌自下向右胸前撩起,撩至右胸前右手成赞美指向右外方平推出坐腕,身向左前方,目视右前方亮住相(见图58)。

贬义指食指、中指、无名指向掌心弯曲收拢,小指略伸直,大拇指向掌心收拢指尖贴靠在小指的第二骨节上(见图59)。

贬意式准备姿势:双手叉腰,右踏步。右手成贬义指自下经胸前向左外方伸出,身向右前方,目视左前方亮住相(见图60)。 http://s10/mw690/005XTlydzy74HYXPeKlc9&690

以上各式均要左右练习。

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