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五岁零4个月的卓宝越来越有自己的想法了，看过的书总是反反复复的翻看着，每天看着他静静的坐在那里看书的样子，妈妈真是感动又甜蜜，一切的疲惫瞬间融化呢~

因为看过了漫画三国，每一本里的小故事都能把大概意思述说一下，主要人物那更不在话下。最近又迷上了漫画西游，起初一天啃一本，四天就全部看完了，妈妈陪着看完后接下来就是自己再一点一点的看，突然有一天他对我说：“妈妈是不是每个人都会生老病死？”恩，那怎样才能“长生不老”呢？我迷惑‘长生不老’？啊，一下子想起他手里拿的西游记。我故意说：“哪有长生不老一说呀？”他小声神秘的说：“我告诉你吧，吃唐僧肉就会长生不老。”我大笑~

“妈妈，我不想让你生老病死”

“不会的，妈妈会看着你一天一天的长大”

“可是我长大了，你不就老了吗”

“没关系，那也有活到一百多岁的老人呢，只要健康就能长寿的”

“怎么才能健康呢，妈妈是不是得多运动才行”

“你说的太对了，还有吗”

“我再想想”

“还要好好吃饭”

好。那妈妈跟你说一说如何才能获得健康吧？首先你要知道健康对一个人来说是很重要的，健康是带给人最幸福的一个基本保障，只有拥有了健康你才能够有能力去做其他事情。你想想你每次生病的时候是不是都不能好好的玩了，因为身体没力气，所有健康很重要。如果你能做到以下几点你就会是一个身心健康的孩子~

1、运动方面

这一点你说的非常对，一个人童年就要养成爱运动的习惯，所以妈妈才会带你去学打蓝球，让你有一个强健的身体；一个不爱运动的人身体会发胖，生命的质量也会下降；爱运动的人每天都会充满着朝气，同时也会排解心里的压力，所以你要好好学习打蓝球哟~

2、饮食方面

不能暴饮暴食。什么意思呢？就是一看顺口的，就猛劲吃。比如有鸡翅那就开吃，吃的太饱，对胃造成危害，会引起胃痛什么的；一看见不顺口的就嚷嚷我不饿，不吃饭。要营养均衡、不挑食，妈妈做什么吃什么，有一句老话叫：萝卜白菜保平安，你明白吗~

3、睡眠方面

要保证充足的睡眠。不能因为第二天休息就不按时睡觉，无论任何日子都要养成早睡早起的好习惯，中午的时候再午睡一小会儿，这样身体得到足够的休息才能有力气做事情~

4、心态方面

比如无论今天的作业是多还是少，都要认真对待，不要因为作业多就开始愁，这可怎么办呢？什么时候能作完呀？要有一颗淡定的心，无论遇到任何事情都不要压力太大，要想办法解决这才是本事。就象考试一样考的好不骄傲，考的不好也接受，只要有一颗恒心，下次我一定努力加油就行，不眼馋、眼气别人拥有的任何东西（比如说玩具等）。心态要好知道吗~

坚持做到这些你就会有一颗宽容善良的心，你就会身体健康、心理也会健康。一时间就想到这么多，有时候想刻意去说明什么事情，也许他还不会太听，这个话题是他自己提出来的，还好，他听的很认真。我也好借助这样一个话题，让他去思考一些事情。不知道小小的他会不会听明白我的话，相信他多少会有些收获的。大宝贝我们一起加油一起讨论一起学习你所有不太懂的事情，成长的路上妈妈和你一起学习、一起成长~

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