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   学校一年一度的教职工运动会又开始了，我积极分子一名，报了团体健身球，跳长绳，跑步等。先总结一下一，跳大绳经验和技巧：

1、不要看绳子跳，看绳子会慌的。是听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。

2、首先是精神集中,前者跳时后者立即跟上，他进去后你准备，他跳起来时，你往里冲，他出去时，你正好跳。

二，团体操技巧

1.一定要保证自己和团队的整齐度，包括动作，横排，竖排。

2.对自己特别的崇拜，懒的原因没练习几次居然把动作做的还挺到位，突然在这次预演中就跟上节奏了。

3.谦虚！谦虚！再谦虚！

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清华的东大操场
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清华的东大操场

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http://s5/mw690/00228Vt5zy6InnmlLPmc4&690
草地平时是受保护不让踩的，今天的团体健身球破例了。人还没来齐。
http://s12/mw690/00228Vt5zy6InnmC8lR7b&690
草地平时是受保护不让踩的，今天的团体健身球破例了。如果来齐了，能把这块草坪全站满的。