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(2011-04-25 22:01:35)
标签：
黑豆浆减肥计划银耳羹燕麦粥酸奶 |
分类： 身身不息 |
1、早餐：一杯黑豆浆+燕麦粥
2、10点：水果
3、午餐照常
4、下午3点半：银耳羹+草莓/樱桃
5、晚饭：汤+大量蔬菜
6、饭后一小时：酸奶
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