说到手机，大家都知道，如今的智能手机在我们的生活之中已是必须品，每时每刻都离不开手机。那么今天就为大家推荐几款手机中关于健康的App，让手机也能给我们的健康带来一种帮助。

首先给大家推荐一款关于饮食的App，名叫“过日子”。

这款软件首先要进行一次身体的测试，根据测试的结果之后，就可以通过现在的节气以及天气情况，为大家带来不同的饮食推荐。再或者根据自己的喜好来选择吃肉还是出蔬菜，简直就像是一个贴身的营养师，专门为自己量身打造出健康饮食的完美方案。

吃过好吃的之后，那么一不小心长胖了怎么办？那么顺便再来一款关于减肥的软件——“瘦瘦”。

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同样的，也是根据自己的一个饮食做出解决的方案。先查出肥胖的原因，制定出一系列的减肥计划，剩下的就只有看自己如何坚持下来了。并且软件附带了记录功能，通过记录来观察自己瘦了多少，有没有多吃会增肥的食物，然后再根据记录的情况，从而制定更严格或者轻松的减肥方案。

减肥成功之后，如果对自己的体形还是很不满意的话，那么就让“Runing”来给大家锻炼锻炼吧。

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“Runing”是由Nike+出品的一款跑步软件，首先也是先填写自己的体重身高以及年龄等信息，之后就可以打开这款软件放在自己的包里，然后去跑步吧。“Runing”可以记录下你跑步的次数、平均速度、平均能量以及跑了多远，从而来看自己消耗了多少能量。之后每天坚持的运动，就可以让身体更健康，也可以尽快获得自己满意的体形。

当如，如果哪天一不小心生病的话，就需要吃药了，这时候“药品通”就帮我们解决了找药的麻烦。

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“药品通”是一个非常贴心的药品管理查询软件，不但可以根据自己的病症、类别和品牌进行找药，还可以通过扫描进行药品的查询。如果家里没备有这些药的话，那么同样可以通过“药品通”查询附近的药店。为什么说是贴心呢？对于常忘记吃药的朋友来说，“药品通”拥有一个提醒功能，随时随刻提醒你按时吃药。

最后给各位女性朋友们带来一款记录自己经期的软件——“美柚”。

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女性的健康很大一部分取决于自己的经期是否正常，再一个就是看自己是否是属于安全期，那么就可以通过“美柚”这一款软件来记录。通过简单的设置之后，首页显示着一些女性生活的健康常识，然后根据设置后的结果，推算出距离大姨妈还有几天，是否处于安全期，易孕指数是多少，都可以从中看出。并且记录了每次经期的身体情况，是否痛经，流量大不大等一些记录功能，从而更准确的分析和计算出自己的身体状况。

推荐了这几款健康类的软件之后，你是否想好自己要大吃一顿还是该去减肥了呢？让我们用自己的实际行动，带上我们生活的必须品（手机），一起让自己的身体一步步健康起来，让中国人强壮起来。

（此文原本是写给约稿的，但由于约稿方没要，所以发到博客来。）

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