进入秋季正是吃石榴的好时节，虽然貌似石榴可食用的部位不多，而且麻烦，但是真的汁水浓郁清甜，口感极佳，作为小葱最爱的水果之一，我这个懒人也跟着一起享用了

红色石榴晶莹剔透，光洁照人，让人看上去就有一种艺术的美感

一颗一颗，犹如红玛瑙：）

石榴有着极高的营养价值，搜罗了一下真是不少！

石榴果实中含有维生素C，E及B族维生素，糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。难怪雅诗兰黛出了那个红石榴系列

石榴还具有很强的药用价值

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡及软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止高血压，冠心病，达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，还有解酒奇效。石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。


另外石榴还能抗癌，石榴汁中含有丰富的抗氧化剂和花青素，会抵制损害细胞继而发展成癌症或其它疾病的化学物质哦！

所谓吃水果要吃当季，秋季养生当然首选石榴咯，又甜又Q的石榴真是个宝贝