修德的具体做法是什么？修德的好处是什么？

《道德经》老子修德的具体做法叫“观”，老子的“观”是指“内观”，内观自心，观一观是不是有灰尘、污染、杂念，内观的过程就是洗心的过程。这个观，是以自己观别人，是透过现象观其本质，观一身一家一乡一邦一天下的人心是不是清静无染了，人的先天道性是不是回归了，观天下之人是不是涤除玄览了？老子认为，认识最高本体的道，必须从复杂、多样的耳闻目见的感觉经验中挣脱出来，要站在更高处去认识。

善建德者，循此五修，从我做起；善抱道者，积此五德，始于足下。善建善抱，弘扬大道，善知善行，知行合一。何患身心不健、福寿不长？何患家道不兴、富不过三？何患世风不正、人心不古？何患人类不能走向道德社会？何患世界不能实现大同？