这需要看孩子的年龄，如果5岁开始学习的话，学习羽毛球比较好，10岁开始学习的话，学习网球比较好。

　　老少皆宜1、羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。

羽毛球行使的量能促进青少年生长高度，以培养青少年自信，勇敢，果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，活动时间以20-30分钟为宜，从而增强心血管和神经系统的功能，

　　预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。孩子们可以做一个活动的游戏，在阳光下奔跑和跳跃，并要求他们击球，培养他们，不要害怕艰苦，害怕吃东西，落在后面。羽毛球在我国有着良好的群众体育基础和流行类型。

　　6、练网球能促进学习成绩的提高 　　打网球能提高注意力、减少压力和焦虑、延缓认知衰退、提高生理和心理的适应能力。打网球本身不能使学习成绩提高，但它能在心理、生理和行为方面，使学生处于最有利于学习的状态，无形中能培养青少年的注意力,这种注意力能迁移到学习的注意力,从而促进学习效率的提高。

　　网球是一项高雅、文明的绅士运动，打网球能规范学生的思想模式和道德、行为准则，强化身心。网球不仅要学会技术，更重要的是要学会网球文化，学会做人和做什么样的人，学习网球的过程也是一个精神净化的过程!

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