据专家的说法，最近是支原体病毒和新冠叠加发作，荼毒波及人群范围很广。孩子所在的班，四十多个小朋友，高峰时请假的占到了三分之一，有的一请就是两周时间。

我的情况则不然，主要应该是风寒感冒。确切地说，是自己没有及时添加衣物，感觉身体发冷了，还想硬撑一下。中间有一次明显好转了，结果大早晨出去活动，又穿戴不多，造成了反复。

这次感冒持续一周时间，主要的表现是低烧，身体畏寒怕冷，实测体温始终在37度左右，比之前的正常体温高出1度多。另外，还有鼻流清涕、咳嗽等辅助症状。为了对抗病毒，中间服用了风寒颗粒、感康、解热止疼片，都有一定效果，但均不明显，没有出现所谓药到病除。

生病是痛苦的，哪怕仅仅是体温升高了一度多这种情况。这些痛苦也给我带来几点思考：

1.身体是一切活动的基础。没有健康的身体状态，即便是吃饭睡觉这样的平常事，也变得索然无趣，更何况要干点儿什么事业功名了；

2.锻炼也好、饮食也好，要注意适量适时，恰到好处就可以，不必过于追求。这么多年跑步练拳，也付出了较大精力，你说有效果吗？也不能说没有。你说有什么明显的改变吗？那还真不好说。目前对我来说，每天跑上五公里，真实的效果一定不如把饭量减下三分之一来的更好。所以，做事还是养生，都要有自己的思考，不能人云亦云，让舆论啥的牵着鼻子走。

3.生命最宝贵的，应该是自愈恢复的能力，这其中包括消化、睡眠等等一个系列。所以对我来说，饮食不能过饱、饮酒不能过量，保持一定的饥饿感，这是最最要紧的地方。

4.人过四十，要注重保养之道。特别是季节变化、衣物增减，必须顺应天时。人的遗传基因是不好改变的，到最后都是活成了父母的模样，父亲那时候怕冷，现在我也很明显了。回想起学生时代冬天冲冷水澡，已经遥不可及，不能回首了。

5.每个人的禀赋是有差异的，在饮食、锻炼这些方面，不能被别人带偏了节奏。昨天美国的基辛格去世，活了100岁，每天工作15小时，始终肥胖，爱吃猪肉类食品。可以听一听，应该学不来。有一点启示，人要有兴趣有热爱的东西，这样才能调动身体的积极因素，这也许是一种长生久视之道吧。

身体回归正常，胡乱的一些想法，是为记。