昨天的这场培训，是我这么多年来感觉心最累的一堂课。今天坐在电脑桌前，还是想要把这种感觉分享给更多的朋友们：

              穿衣打扮的课程，真的不是简单的1+1=2，如果是这样，我们只需要把所谓的原则整理出来发给大家，所有的人回去照着做就好，网络上一大堆东拼西凑的资料，为什么回到我们自己的生活中还是会有那么多的问题？

              就像我的公开课《培养感性思维从一幅画开始》（有兴趣的朋友可以在人人讲的app平台上看）中讲的：放掉过度的思考面回到本我的感受上。而‘感受’是需要我们真的能够进入进去，留一点空间和时间，慢慢渗出来的。就像去到一个旅游景点，不是随着大部队走马观花，而应该真的能结合此地的人文抒发出自己的感慨，这个过程才会让你的旅行充满着浓浓的情感。

              穿衣的话题也是一样的道理，要能够进入到这套搭配看着它，去读自己的感受，有了这个能力才然借用所谓的技巧去达成自己的需求。

              可是我们的大多数学员是反过来的思维，最好老师直接告诉我怎么穿，以后我都这样穿。要知道即使是一件同样的衣服，随着每年推陈出新的单品的变化，它的搭配方法都会有所不同。如果我们不去培养自己的感受力，变成傻瓜式的学习，这是多么可惜的一件事？

              所有的心理学，不管是弗洛伊德，还是荣格，都是从观察而来。早期佛教经典也都是在讲观、觉察，而不是仅仅是磕头烧香，祈求保佑。当我们失去了面对问题、观察问题、处理问题的能力之后，才会想到外求，找某个专家、老师或者佛菩萨给你答案。

              作为现代人，这种觉察的能力可以先从我们自己的身体开始，这也是我坚持做瑜伽的原因。每做一个体式，静静去体会自己的每个细微的动作和呼吸怎么配合，才能让自己更放松一些。

              这个过程就是一个让我们的注意力、观察力慢慢集中的方法，我们的觉知力会因此提高。

              当我们把注意力放在身体上的时候，我们的能量就会往身体集中，这种方法能自然化解身体上的很多问题。

              其实其它领域也是一样的道理，情感、生活、事业的很多问题，甚至穿衣打扮，并不是我们的经验或者技巧不够，其实还是注意力或者说心力不够，以至于没有办法专注在一个点上，产生我们希望的结果。

              培养我们的美感，一定要相信自己的本能与直觉，调动起这个感性思维的面向，让自己慢一点，别动不动就开口问答案，给自己留点空间！

              当慢慢培养出这份感受的能力后，再把这种感受的能力延续到生活的方方面面。这样的话，我们就会始终带着一个观照的态度来看自己的人生。我们就能够从容地在单位时间里注入更多的情感，创造出更多的感受，这样的人生才真的很美好。而这样的女性一定是有魅力的。共勉！

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