前几天我的一个学员因为工作上的原因和老公闹情绪，在和她聊天的过程中也想到自己，因为我也是过来人，以前的我一有情绪立刻可以在脸上看见，随着岁月的增长，这一点慢慢变得越来越好，老公曾经表扬过我，说我的抗压能力是女人中比较好的。但我仍然要说：女人在家里一定要有生气的权利。（我常常这么做，哈哈......）

         人类的情绪是个复杂的系统，可以分为两大类：初级情绪和次级情绪。初级情绪是原色的，是我们遇到某种情境时自然而然就产生的反射情绪，它有害怕、生气、忧伤、快乐。初级情绪来的快也走的快，它很容易就衍生出其它的感觉而成为次级情绪。次级情绪则是被染过色的，是随着成长背景和生活经验所逐渐添加的颜色，而且它是随着初级情绪反应之后衍生继发出的情绪表现。

         对于女人来说，压抑生气的情绪是错误的，如果我们不把生气的情绪表现出来，慢慢地会发现自己变得越来越尖酸刻薄，我们可能不用粗暴的言语攻击别人，但却棉里藏针地刺伤别人或净说些事后让自己后悔的话；我们也可能把生气的情绪转化为怨愤，硬是把自己变成无辜受害的小绵羊，只看见别人对不起我们，却看不见自己悲伤的情绪压迫着爱我们的人。

         更可怕的是，女人的愤怒也会写在脸上。如果在公车上，你留心看看身边的女子，会发现有些人脸上的线条很柔软：她的嘴角微微上扬、眼尾像弯弯的月亮，即使有皱纹，皱纹也像浅浅流淌的小溪，静静地躺在广阔的原野上。你还会发现另一种女子，她或许长的很好看，但原本弧线较好的嘴角因僵硬而下垂、原本圆亮的大眼睛因匮乏而干涩、她的下颚因倔强而紧绷、肩胛因愤怒而弓起，你看不见属于女子的柔软线条，只看见压抑着的满腔怒火蓄势待发。

         所以，让生气的情绪适当地发泄出来是好的。要让惹你生气的人知道你在生气、为什么生气，气消了后要告诉他“我好了，已经原谅你了（当然可能我们错的时候会更多）”。

         我们都不是完人，有情绪就发出来吧，但要适度，多了就要检讨一下你的情绪管理问题了。三八节之际，与女性朋友们分享。