身边越来越多的女士们去减肥，有些是真正的需要，有些则是自我心里的作用。女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合的测量标准。

  1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
  2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
  3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
  4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
  6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
  8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
  9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
  10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

            骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
       肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
       肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感。

       女子标准体重    公斤

         身高
           厘米152 156 160 162 164 166 168 170  http://117.img.pp.sohu.com/images/blog/2007/7/25/18/13/11496510b5d.jpg
     年龄 　
      19        46  47  49  50  51  52 54  56  
      21        46  47  49  50  51  52 54  56   
      23        46  47  49  50  51  52 54  56   
      25        46  48  49  50  51  53 55  56   
      27        47  48  50  51  52  53 55  56   
      29        47  49  51  52  53  54 56  58   
      31        48  49  51  52  53  54 56  58   
      33        48  50  51  52  53  55 57  58   
      35        49  50  52  52  53  55 57  59   
      37        49  51  53  53  54  56 59  60  
      39        50  52  53  53  55  57 59  60   
      41        51  52  54  54  55  57 59  61   
      43        51  53  55  55  56  58 60  62  
      45        52  53  55  55  57  58 60  62