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播种健康,收获长寿

(2016-08-26 14:11:45)
标签:

杂谈

卫生部中日友好医院-男科-主任医师 王传航

      医学研究表明,决定健康长寿的因素,遗传方面约15%,社会因素10%,环境因素7%,医疗因素8%,而60%取决于个人生活和行为方式,可见后天个人生活行为方式对健康影响之大。

 目前,一些不健康的生活方式,如不爱运动,大吃大喝,在电脑前久坐,熬夜等等,已经损害了男性健康,除了男性性功能障碍、前列腺炎等男科疾病,高血脂、高血压、高血糖、通风、心脑血管疾病、精神疾病,多与男性为伴。WHO提出了保持健康,预防疾病的四项原则:“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。

 希望男性朋友们遵循这四项原则,建立健康的生活行为方式,真正做到“播种健康,收获长寿”。

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