医学研究表明，决定健康长寿的因素，遗传方面约15％，社会因素10％，环境因素7％，医疗因素8％，而60％取决于个人生活和行为方式，可见后天个人生活行为方式对健康影响之大。

 目前，一些不健康的生活方式，如不爱运动，大吃大喝，在电脑前久坐，熬夜等等，已经损害了男性健康，除了男性性功能障碍、前列腺炎等男科疾病，高血脂、高血压、高血糖、通风、心脑血管疾病、精神疾病，多与男性为伴。WHO提出了保持健康，预防疾病的四项原则：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。

 希望男性朋友们遵循这四项原则，建立健康的生活行为方式，真正做到“播种健康，收获长寿”。