心包经自我疏理方法
					
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                            健康 | 
					分类: 通则不痛痛则不通 | 
一、探查部位、手法及感受 
 
探查部位
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 探查线路  | 
 
穴   | 
 
位   | 
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 心包经上臂线路  | 
 天泉穴  | 
 腋前纹头下2寸(三指宽),肱二头肌长短头之间  | 
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 心包经前臂线路  | 
 郄门穴  | 
 腕横纹上5寸,两筋之间  | 
 
疏理手法、感受
1、仰掌,曲肘呈90度,用另一手小指掌指关节沿肱二头肌中线由上轻敲至肘关节,在肱二头肌起端会有强烈痛感,您要有点心里准备。这就是“天泉穴”,严重者操作一会就可出痧。预防心脏病、女性乳腺增生需要经常照顾这里。(备注:有一部分人的痛点在肱二头肌中段)
2、有心脏疾患或隐患的人,当疏通“天泉穴”后,拇指按压“郄门穴”,此处有痛感,按之痛感可向上传导。可以有效缓解心慌、胸闷的症状。
二、辅助调理疾患 
心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压
三、最佳探查、疏理时间
晚7点—9点 
 

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