给心灵更多空间，让精神得到安宁

    纷乱世界里，我们每日面对竞争、恐惧、成功、失败、喜悦和沮丧，在乎着别人的赞誉、批评、欺骗、报答、侮辱和尊敬。无论富人穷人，政府首脑还是走卒贩夫，人们共同缺少的是什么？是精神的安宁。 

    几千年来，人类不仅创造出物质财富，也创造出丰富的精神产品——思想。包罗万象的思想意识，加上人类自我中心的社会心理特征，及有限生命的时间紧迫感，三者交织在一起，堆积充斥在现代人类心灵中，使人们的精神世界不得安宁。

     正常人都拥有可安顿身体的房间（空间）。人在房间里要活的舒适，首先要把生活物品摆放得有条不紊。我们也不会不听念叨着我拥有些什么，哪些东西是何时购买的，划算不划算，何时才能派上用场等等。在这里，个人身体不是房间的中心，仅占据它的一部分。设想，在一个只够容纳一人躯体的空间（如狭小牢房）里居住，给他带来的只能是压力、恐惧、威胁、折磨和苦难。此外，居住舒适还有一个条件，就是在这个空间中，他可以感受到时间的停顿，能够体验到美妙的宁静，就像在夜深人静感受到的那般。

    其实，我们的心灵犹如身体，也需要一个居住空间。那么，现代人的心灵究竟居住在怎样一种空间中呢？让我们来看一看。我们的思想，浩瀚繁杂，既有几千年来人类积累下来五花八门的精神产品，又有个人的生活经验，它们无秩序地任意堆放在我们心灵房间各处，随时引起我们的感悟、骄傲、伤心、恐惧、叹息、后悔、欲望及与外界战斗的决心。自我观念占据着心灵中心，弥漫在整个心灵，狭小地让人透不过气来，恰似心灵被监禁。加上无刻不在的时间紧迫感、金钱、地位、比较、成就、感官刺激、痛苦和死亡等等，在在体使精神受到压抑。

    试问，居住在这样拥挤空间中的人类心灵，怎能得到安宁？让我们试着清理一下心灵的空间吧。首先，我们尽可将继承来的思想意识和人生经验进行一番整理，将它们放心灵的适当位置，不要杂乱无章地堆放在头脑里，任由它们随意闯入我们的神经，打扰心灵的宁静；同时，我们也要试着缩小自我意识，放弃自我在心灵空间的中心地位，而只占据适当位置，形成大量心灵空寂。这心灵空寂，是用来倾听，用来感受和用来察觉的，是用来体会爱与善的，就如同我们的身体在房间中也只占适当位置那样，留出更宽阔的空间，使我们更加舒适。此外，心灵中的时间紧迫感，也是须予解决的问题。一切欲望，均来源于时间感。当人类经历过无数竞争、压力、失败、冲突、战争和恐惧，及与以上现象完全相反的经验后，我们是已经明白，当下的精神安宁才是最重要的。如果是这样，则时间对我们来讲也许就不那么紧迫了。在心灵空间里，我们归整了思想意识，放弃了自我中心，逃脱了时间的追赶，就能获得大片心灵空寂。用这大片的心灵空寂，我们倾听，察觉，体会爱与善，精神是何等安宁。这比深夜独处宽敞卧室享受夜晚时间停止似的宁静感觉，更多了一层美妙！

    当然，给心灵更多空间，并非放弃世俗生活，当苦行僧，而是在更高精神层次上生活，不受思想观念的任意影响，不受自我中心的顽固束缚，不受时间的无情压迫。只有这样，在宽阔的心灵空寂中，我们的精神才会感到舒适，才会得到真正的安宁与自由。