5周岁女儿要求分房睡：和孩子分房睡需要注意什么？

文/许小美

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昨天晚上小温馨突然主动和我们要求，想分房睡。

问她为什么有这样的要求？

她说：我已经长大了，我想自己先一个人试着睡睡看。

小温馨从小到大一直是跟我或者姥姥睡的，在我眼里，她还是个没长大的孩子。也曾想过有一天会和她分床睡，也一直以为让她自己睡是一件很困难的事情，她也不会答应。

可没想到，孩子成长的节奏远比我们想象的还要快。

我们没有拒绝她的要求，相反给她鼓励和肯定，让她更有信心的去完成这个过程。

一整晚小温馨都睡得非常香甜，醒来的时候脸上都是带着笑容的。她没有哭，也没有闹，起床后还主动把衣服、裤子、袜子穿上，表现力超乎我们的想象。

就连王先生都一脸感叹：“我们的女儿懂事了，长大了！”

小温馨目前中班，之前也提过想让她单独睡，但怎么说她都不肯答应。这次主动要求分床睡，确实很让我们吃惊。

分享一下和孩子分房睡的注意事项：

1、 让孩子选择自己喜欢的房间

小温馨喜欢榻榻米那边的房间，因为这个里面有她最喜欢的玩具。她主动要求分床睡的时候，也选择要睡榻榻米那个房间。我们告诉她：“这个房间是属于你自己的，你可以在这个空间里做自己想做的事情。”

小温馨一听，感觉非常棒，她终于拥有属于自己的地盘了。

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2、 家长要舍得放手，信任自己的孩子

因为小温馨从出生一直是和姥姥、爸爸妈妈睡觉的。原本姥姥还以为小温馨的要求只是随口说说，并不觉得小温馨现在有这个能力可以单独睡。包括我们也会担心她会害怕孤独、关掉灯之后会有黑暗恐惧心理适应不了。

她既然主动要求分房睡，那也用事实证明她内心已经有足够的安全感。我们应该给与支持和信任。

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3、 睡前妈妈陪伴一会儿，孩子更能适应

虽然这次小温馨主动要求分房睡，但她还是会害怕、会有恐惧心理。她希望在睡前，妈妈能够再身边陪陪她，讲讲故事，聊聊天，让她能够放松的入睡。我觉得，刚开始分床睡，有妈妈陪着，孩子也更容易适应新的睡眠环境。

在孩子表现害怕和孤独的时候，我们也不要嘲笑和讽刺，告诉她：妈妈小时候也害怕过，但只要内心勇敢就无所畏惧。陪伴了大约半小时，小温馨很快就入睡了。

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4、 不要急于和孩子分房睡，而选择哄骗

在睡觉前我就和小温馨沟通过：“妈妈会等着睡着，再离开。”小温馨会调皮的说：“那如果我一直睡不着，一直睁着眼睛，你是不是就一直陪着我啊。”我笑了笑，说：“当然啊，你没睡着之前妈妈不会走的。”

我们和孩子应允的每一件事，孩子都会去验证，并且确认父母是否可以信任，是否是疼爱自己的。很多父母急于和孩子分开睡而哄骗，明明说好不走，一直陪着，最终却出尔反尔，而让孩子变得没有安全感，也不再信任父母。

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小美说：

心理学研究表明，3-5岁是性别角色建立的一个非常重要的阶段，而恰好这时，孩子的独立意识也在形成，这个阶段和孩子分房睡，更符合孩子的心理成长特点。

这次分房睡让我挺意外的，没想到小温馨成长的这么快，也表现的这么好。我觉得在和孩子分床睡的过程中也要注意很多。

首先父母要循序渐进，逐步引导孩子。试着和孩子沟通，让她知道：小朋友长大了都要学着自己睡。小温馨也告诉我，班级里有2个小朋友也已经和爸爸妈妈分开睡了，她也想试着自己睡。

这个季节是让孩子分房睡的最好时机，不冷不热，不像冬天会担心孩子生病着凉。

分房睡，是孩子成长过程中必要的一堂课。对她的性格和心理成长都有多方面的积极作用。父母让孩子了解到分床睡，这是一件很正常的事情。不用感觉不安、害怕和焦虑。

刚开始分房睡时，孩子总归会有一个适应的过程。妈妈要适当的陪着，并且要多点耐心和鼓励。不要孩子一哭闹就心软，放弃让孩子单独睡的想法。

我觉得任何事，都应该遵循孩子的成长意愿和节奏。让孩子慢慢来，不要逼迫和威胁。尤其是当孩子做出决定想要独立的时候，父母更应该给予她信任和支持，帮助她去完成这个艰难的过程。

孩子的每一次成长，都是从父母的一次次放手开始。看着小温馨的进步，尤其是面对孤独害怕不放弃，最终坚持到胜利的那一刻，心里非常欣慰和骄傲。

这是小温馨第一次主动要求单独睡，我很激动，也很兴奋。我很重视她的每一个第一次，也愿意花时间将这些经验和体会去记录，去分享。

愿在孩子成长的道路上，我们都能够多一点耐心和包容。让孩子分房睡，变成一件顺其自然的事情。

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