带三岁娃爬山的五大注意

                                                                 文/许小美

日期：2016-6-5

难得的周末又遇上晴朗的 好天气，我们都不想浪费这样的好时光。约上小闺蜜菓菓一起去爬山啦。带娃去爬山是个体力活，没有爸爸的参与对于我们两个妈妈来说是一种挑战。当然，爬山的好处还是很多，不仅能锻炼孩子的身体，还可以开拓孩子的视野，培养他们勇于战胜挫折的勇气。何乐不为呢？

这一次爬山我们经历了很多困难，从一开始走错路，我的鞋子还深陷在烂泥地里，小温馨吓得紧紧搂着我。不过我并没有畏惧，抱着小温馨抓着石头使出九牛二虎之力先将她抱上了岸，小温馨看我还在泥地里没上来，还主动伸手拉我上去。最后找了个安静的地方，给两个孩子拿了点小零食安抚下。我在最前方看到有一条清澈的小溪流，赶紧洗洗干净再上路。

路上看到一个妈妈带着五六岁大的孩子下山，原本妈妈只是想鼓励孩子说：“宝贝，再坚持一下我们马上就到终点了哦。”孩子一听妈妈的鼓舞心情颇为激动，在阶梯处不小心滚了下来。还好我双腿挡着，否则孩子会滚得更远，非常危险！我扶着小孩的双手站了起来，看到了孩子眼里充满了恐惧。而这位妈妈也吓坏了，看来在鼓励孩子坚持的同时也要考虑孩子体力！

在陪小温馨爬山的过程中，我会时不时的问她：“宝贝，你腿酸不酸啊，要不要休息会啊？”有时她兴奋起来是不愿意停下来的，会一直爬一直爬，甚至还两个台阶连一起跳，完全精神奋发毫无疲惫的状态。自己累的时候会立即找个台阶坐下来，气喘吁吁的说：“哎呀，宝宝累死了，我要休息会。”此时，我会赶紧倒点水给她喝，生怕她身体会透支。带娃爬山我们不光一味地鼓励孩子不退缩不胆怯，还得要根据孩子的体能量力而行。如果孩子觉得腿酸，身体累，那么最好找个阴凉的地方休息一下才前行。

这次爬山小温馨小手指还被树叶给划破流血了，看来下次再爬山得准备点创口贴，以防孩子意外的擦伤。大阳山海拔150，对于三岁的小温馨来说真的是一种挑战。尽管这个年龄段的小温馨对路线还很陌生，但她坚持不放弃的精神很让我佩服。山路情况复杂，幼小的孩子是没有分寸的，家长需要时刻关注好孩子的动向，保护他们的安全。爬山本身是一件非常疲惫的活，如果带着孩子，那还需要注意哪些呢？

一、服装要以宽松为宜

爬山是一向很好的有氧健身运动，因为是突然决定爬山的，所以在服装这一块没有过多准备。我还给小温馨穿了件牛仔短裙，以至于在爬山的过程中一直有蚊子盯她。包括我自己和小温馨穿得亲子装，腿上手上都是包。好在我给小温馨带了一件外套，可以在她休息片刻的时候覆盖下。一路上我还看到许多小女孩都打扮得像一只花蝴蝶，紧身打底裤，穿着小拖鞋，头上还带着个绑带。爬山时最好穿宽松舒适的为主，衣物太紧不方便伸展运动，给孩子准备好轻便的鞋，否则太热容易造成呼吸困难，加重身体负担。

二、准备必要的食品

爬山很累，孩子很容易精力透支。我们都带了面包，水果，小饼干，牛奶等零食。虽然这次是突然兴决定爬山的，可每次带娃出来我们都会做好一些准备。爬山的过程中孩子们都已经累得不行，每次休息的时候我们都会拿一些小零食给她们。爬山也要注意随时补充水分，孩子们在登山的过程中会流汗，孩子体力有限所以要及时补充。有的孩子可能意志力比较坚强，哪怕没有小零食吃也会努力攀登。但像小温馨她们，如果没有小零食吃真不知道能不能有体力支撑到最后呢！

三、让孩子走在自己前方

难得遇上的好天气，一说出来玩孩子们都非常兴奋。小温馨性格活泼好动，爬山的时候还不愿意我搀扶，非得坚持要独立前行。为了孩子的安全，我尽量会让她走在我的前面。上山的人比较多，孩子身材弱小，很容易被撞倒。想到那个小男孩差点滚下山的画面，所以爬山时更要注意脚下的路，不能太着急。在宽敞人少的路段，小温馨也会愿意和我手拉手并排行走。

四、爬山看护好孩子的安全

小温馨在爬山的过程中受了伤，因为她喜欢阶梯跳，趁我不注意的时候跳了好几个阶梯导致脚崴了。两个娃在爬山的过程中状况不断，小温馨穿的短裤，山上蚊子多，腿上被盯了好多包。菓菓衣服穿太多，爬到一半就已经热的浑身是汗。天气比较热，我们找了个小亭子休息会。看到了好几架飞机从天空飞过，孩子们兴奋得站起身来仰望。看到美景我们自然就想用照片记录下来，在拍照的时候发现一个女人拉着小温馨就走，还好及时发现了。那个女人匆匆忙忙就跑了，连编个理由的时间都没有，不知道是不是心虚了。所以千万不能离开孩子的视线，一定要看护好孩子的安全！

五、爬山是教育孩子的好时机

爬山比较累的时候小温馨会随地找个位置坐下来，看到乱扔的垃圾会问我：“妈妈这是谁扔的啊。”我摇了摇头表示不知道，顺势我会告诉她：”乱扔垃圾是不好的行为，我们要一起保护大自然，你看看周围风景多秀丽啊，我们可不能去破坏噢！“小温馨点点头，继续说：“我知道，小猴子因为吃完香蕉没有把香蕉皮扔到垃圾桶害别人滑到了。”是的，所以我们要以身作则。

一路上看到很多人都在问：“哇哦，这么小的孩子就过来爬山啦，真厉害啊！”孩子一步步的努力我们都是看得见的，她们不怕累不怕苦，她们坚持不懈勇往直前的精神值得鼓励！爬山是一件很消耗体力的活，上山容易下山难，孩子们上山的时候精神充沛的，一下山就没有激情了。对于三岁的她们来说能支撑到现在已经很不容易了，我对小温馨说：“哇哦，宝贝今天爬得好高啊，可棒了呢！”她很骄傲得回答：“是啊，是宝宝自己爬的。”适当的鼓励会让孩子更有信心，留个机会下次再来孩子说不定会有更大的进步和突破哦！