不要怕麻烦  多给孩子锻炼的机会

文/小美

前几天我因为工作上的原因每天都好晚才回家，于是我就让馨爸他们不要等我吃晚饭了。某天晚上小温馨吃好饭了看到我还再吃囔囔不停，不给吃就不开心，小嘴巴嘟起惆怅着脸。我慢慢告诉她：宝宝已经吃好饭了是不是？肚子已经吃饱了，吃太多东西容易腹胀不舒服。妈妈下班回来晚，所以现在才吃饭。宝宝已经吃好饭了就不可以再吃了，懂了吗？

我们一般晚饭时间定在6点半，如果这个点我还没有回家，那么他们就会定时吃饭。我也不想为了自己工作上的事情而影响小温馨的用餐时间。好习惯就要从小养成，小温馨到点了就会吃饭，不会因为我们的突发情况而发生改变。

馨婆每次都提前喂好小温馨，怕她会饿，所以一般都是她先吃好，然后我们再吃。可大家一起吃饭会让孩子更好的体会到吃饭的快乐，现在每次喂饭她都喜欢来抢手中的餐具，我觉得这是训练她自己吃饭的最好机会。可能馨婆提前给她喂好饭是希望我们到时候吃得更顺利些。平时小温馨也会把饭菜洒得到处都是，馨婆是个爱干净的人，不想把家里弄得脏乱不堪。所以一直都不放心让她自己吃，再看看小温馨满脸的米粒，她又果断的拿起和勺子一勺一勺的喂给小温馨吃了。

我们不能为了怕麻烦不让她自立自学。现在小温馨一岁半了，她总时不时的要求做一些事。她想拿着勺子自己盛汤喝，她想学着吃饭，学着扫地，她不想被人阻止。吃饭也是求知欲和好奇心的表现，这个时候的她独立能力再扩增。馨宝想要自己吃饭了，有时候喝着自己舀的汤会很自豪。她想尝试这样的乐趣，体会成功的喜悦。孩子的求知欲在爆发，为何不成全她呢？

我们应该要有耐心鼓励她做自己想做的事。这时候的小温馨很喜欢和我们一起吃饭，看到饭菜端上了桌就知道准备开始吃饭了。不要觉得孩子吃饭很麻烦，我拿了一个小碟子和勺子给她，小温馨笑得可开心了。碗在她面前，她想吃什么都会主动指给我看。把一些菜放到她碗里，她也拿着勺子慢慢吃起来,她心情好了吃饭也就香了。一开始宝宝可能会把地上弄得到处都是饭菜米粒，包括脸上手上一点都不干净，吃得满嘴都是。可只要我们都能耐心对待，不要觉得孩子制造麻烦就不让她动手尝试。孩子自尊心受到伤害后只会变得蛮横焦躁甚至拿拒食来反抗。多让她练习了几次，相信孩子很快就能学会自己吃饭了。

平时我都会给她弄一些比较方便的菜来吃，像胡萝卜啊，番茄啊，丝瓜啊，小青菜啊等等，让她抓在手上自己吃。小温馨在吃饭的时候心情特别好，吃得也多。多让孩子动手练习，慢慢也就掌握了吃饭的窍门，同时也锻炼了手部精细动作。让她在吃饭这个过程中得到更多的乐趣。现在的她最抗拒的都是一勺一勺的喂，她看到勺子就想要去拿，想自己尝试着吃。若我们不理解反而拒绝，她直接扭头不再继续吃。包括她想吃哪一个菜都会伸出指给你看，若你夹了不是她想要的菜，她也会拒食抗议。

培养小温馨独立性是我一直比较关注的，经常听其他姐妹说孩子不好好吃饭，每次吃饭都要追着喂才行。还有的孩子边吃还边看电视。在我看来，这样是很不合理的事情，吃饭就是吃饭，要和玩分开。馨婆也曾在小温馨吃饭的时候开电视给她看，我告诉她，长此以往，小温馨以后会三心两意，做事不认真。吃饭就要专注，不能让孩子养成一心两用的坏习惯。馨婆知道了事情的严重性，也听了我的建议。

所以，我们应该让孩子从小养成良好的用餐习惯，让吃饭成为孩子们最快乐的时光。

一，鼓励孩子自己动手吃饭

小温馨在八九个月的时候就已经有想吃的欲望了，也喜欢用小手去抓吃的。原本我也会觉得小手很脏，小温馨抓着食物吃到嘴里很不卫生。所以也就阻止了她。但后来，我发现每次我不让她吃，她反而表现的很不开心。对吃饭也抗拒起来，慢慢的我开始允许她用手抓饭吃，反而她的笑容越来越多，吃嘛嘛香，胃口大大的增加，和我的关系也越来越亲密。我才明白，原来让小温馨自己学着吃，不仅增加了她对事物的兴趣，锻炼了手眼协调的能力，还能提高我们之间的亲密度。既然如此，我又何乐而不为呢？后来，我又开始给她购买了属于自己的餐桌椅和餐具，让孩子吃的开心才是关键，关于脏这个问题，只要在饭前把小手洗干净，让她吃得卫生些就好。

二，培养孩子专心吃饭的好习惯

有的妈妈喜欢看着电视让孩子一边看电视里的动画片，然后趁着孩子看电视的时候给孩子喂饭吃。许多妈妈觉得满足孩子的心理需求了，他们就能多吃点饭。还有的妈妈喜欢一边吃饭一边玩手机，有的爸爸拿着碗筷就坐到电脑面前玩着游戏吃着饭，自己都不能给孩子做好榜样，孩子怎么能有好习惯的养成呢？想要让孩子好好吃饭，可不能一心两用，拿开手机，远离电脑，坐在餐桌上一心一意的吃饭。父母要以身作则，给孩子塑造一个吃饭的环境，让孩子将更多的注意力投放到食物上。孩子在耳濡目染下，也会爱上吃饭，也能好好吃饭。

三，引导孩子自己的事情自己做

小温馨现在想自己吃饭，拿着勺子就会往碗里倒腾。试着放手让她去做力所能及的事情，她变得特别积极主动了。以前总是喂她吃，想吃什么嘴巴一张就吃到了。而现在，小温馨想要吃什么，就会手指着告诉我。我就夹着菜放到她自己的小碗里，然后告诉她：来，宝贝，自己吃吃看。小温馨很开心，拿着勺子有模有样的吃着食物，如果勺子驾驭不了，也会试着用手抓着吃。孩子在不断的长大，她要学的东西会很多。当看到小温馨因为能自己动手拿勺子吃饭而兴奋不已，多提供机会让她锻炼，在吃饭的问题上，要多鼓励孩子自己吃。

四，饭前别给孩子吃零食

小温馨很喜欢吃饼干，在她一岁之后我买了一些磨牙的饼干放在家里备用。小温馨会走会跑后消耗量比较大，我也担心她会饿着。买一些小零食也是方便她饿了的时候吃。可是，小温馨一看到饼干的所在的位置，就囔囔着要吃，一吃就停不下来。好几次晚上都不能好好吃饭，于是我和馨爸决定以后把零食放在她看不到的位置，以免引起她的嘴馋。在正餐前，一定不能给孩子吃零食，哪怕只是一块小小的饼干也不行。因为许多休闲的零食会刺激到孩子的味蕾，孩子吃了零食后就抑制了正餐的食欲。当然水果，牛奶之类的营养食品不排斥，可以适当的给孩子吃一点。

随着孩子慢慢的长大，无形之中她已经掌握了自己吃饭的本领。所以不要怕麻烦，衣服脏了咱大不了再换再洗，环境乱了咱大不了再重新收拾整理。对于孩子仅有爱还不够，只有懂她，理解她，孩子才会有好的未来。让吃饭成为孩子的快乐时光，合理的爱才能让她健康成长。所以，让我们放开手，让她自己来，孩子是独立的个体，她需要自我成长。别怕，孩子你自己来。

PS小温馨自己刷牙，自己吃饭了，开心的大笑着。