​由于老年人机体退行性病变、各种慢性疼痛的顽固性，老年人慢性疼痛持续时间长、复发率高，住院期间的治疗仅仅是一个阶段的完结，为防止疾病进一步发展、复发，需要老年患者长期进行预防保健和对症治疗，日常生活中尽量避免受凉、劳累，注意饮食，改变不良生活习惯，保持精神愉快，避免精神刺激，加强相应的功能锻炼，以达到最好的远期效果。

（1）肩关节周围炎：急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，慢性期以功能锻炼为主，可采用前后摆动练习、回旋画圈运动、爬墙、梳头及选用适当的保健枕、头枕双手等，可根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3-5次，一般每个动作进行30次左右。

（2）腰椎间盘突出症：术后以卧床休息为主，2-3周内应佩戴腰围下地，避免弯腰提重物，选择适合个人的腰背肌锻炼方式，可概括为腰部锻炼“10字经”：即利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼、撑腰锻炼、拱腰锻炼、倒走锻炼、多角度不同方位的腰部运动、下蹲锻炼、腰部后伸锻炼、按摩肾俞穴（腰眼）、腰部保暖、腰部保护；注意动作轻柔舒缓，力度适中。

（3）骨性关节炎：控制体质量，减轻关节负担，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

（4）三叉神经痛：进易消化软食，注意口腔卫生，使用软牙刷或漱口液漱口；说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔，以免诱发扳机点而引起疼痛。

（5）带状疱疹后遗神经痛：重点在于带状疱疹急性期进行及时和彻底的治疗，急性期除抗病毒治疗外需积极采取各种方法控制疼痛，阻断其向慢性期迁延。