​基于最可靠的证据，（原发性）高血压几乎都需要终身服药。请对自己和家人的健康负责，不要再听信那些谣言。

①高血压难以根治

当代几乎所有针对高血压病的正规治疗都基于药物，都是瞄准“控制”而去，而非“根治”。既然是控制，那就没有“疗程”之说，而是永远都边治疗、边评估、再调整。那些试图通过简单的方法，或者“几个疗程”，就宣称能“根治高血压”、“永不复发”的，都是骗人的。

②降压是要避免更严重的问题

因为如果血压长期控制得不好，异常升高的血压对全身各个器官都极具破坏性，尤其是心脏、大脑、肾脏、眼睛。这些损害的结果，都会严重影响寿命和生活质量。血压每上升20 mmHg，死亡风险就会翻一番。

③饮食、运动等难以替代吃药

很多人都已经知道了，运动、减肥、戒烟、低盐低脂饮食……这些良好的生活方式，对改善高血压和预防各种心脑血管疾病有很大的帮助。但这些生活方式的效果远没有厉害到“治疗”高血压的程度。

我们建议胖的病人的减肥（尤其是减肚子），建议不要吃咸，建议每个人都多运动锻炼，这对病情肯定是有好处的，但对于很多高血压患者来说，这仍然不够！

而且，假如不吃药，带着很高的血压去运动锻炼，也是容易出现心脑血管急症的！生活方式与药物治疗相互配合，谨记！

④可以根治的高血压只是纸老虎

极少数的以高血压为表现的疾病的确可以根治，比如早期的主动脉缩窄、嗜铬细胞瘤等等，做了手术也许就恢复了正常血压。但这是因为这些“高血压”是其他原因导致的，而这些原因可以根除，跟本文探讨的高血压完全不是一回事。

⑤比起高血压，血压波动才是有害的

吃了一段时间降压药，量血压，看到血压正常了，就不再吃了，或者过一段时间又吃。

这种方式会导致血压剧烈的波动，高血压患者的血管弹性和调节能力比正常人差，血压的剧烈波动无法像正常人一样被缓冲，这是非常危险的，其发生脑出血/脑梗塞的危险可以高达血压控制良好者的6.2倍！

当代较新的降压药，规范使用的副作用都很小，在医生指导下长期服用都没有问题。而擅自中断治疗或减量的后果很严重！

实际上，对于大部分高血压患者，终身服药都是难免的。但千万别觉得灰心，长期规范的治疗下，高血压患者可以像普通人一样生活；而脱离了规范治疗的患者，才真是危机四伏。