​所谓口臭，是指口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口腔异味。别认为这是小事哦，口臭在一定程度上使人不敢与人近距离交往，影响正常的人际、情感交流；更为重要的是，它可能是为您身体健康敲响的警钟。

哪些情况可以引起口臭？

食物

你所吃的东西会影响你的口气，像大蒜和洋葱就是其中的典型。如果不能每天刷牙并使用牙线，食物的残渣就可能留在口腔内，滋生细菌，并引起口臭。同时，节食者也有可能因偶尔的进食而发生口臭。

牙周疾病

持久的口臭或口腔异味是牙周疾病的征兆之一，这是由菌斑引起的。

口腔干燥

当唾液量减少，就可能出现口腔干燥的情况，这可能由药物治疗、唾液腺问题或不断的口呼吸引起。如果没有足够的唾液，就很难将食物残渣清除掉。如果你受口腔干燥困扰，牙医可能会为你提供一种人工唾液，建议你吃些无糖糖果或增加液体摄入量。

吸烟

除了使牙齿染色和损害全身健康外，烟草还会导致口臭加剧。烟草可以影响味觉能力，并刺激牙龈组织。此外，吸烟者更容易患有牙周疾病，且有更大的口腔癌风险。如果你吸烟，可以向牙医咨询应如何将其戒掉。

全身健康异常

口臭是一些疾病的共有症状。鼻窦或肺部感染、支气管炎、糖尿病和某些肝脏或肾脏疾病的患者都可能伴有口臭。

对于减少口臭而言，保持良好的口腔卫生，消除牙龈疾病和定期的口腔清洁都是必要的。

最后再让我们重温一下良好的口腔习惯都包括哪些方面呢？恩，对了！一天刷牙两次，每天坚持使用牙线清洁牙齿，以及在刷牙时刷刷舌头。如果佩戴假牙，那么请在晚上一定将其摘下，并在第二天早上戴上之前将其彻底清洁。

祝大家远离口臭烦恼，健康、快乐生活每一天！