​里约奥运会赛前，被寨卡病毒笼罩的各国选手们爱上了中国特产“蚊帐”。随着比赛的开始，又一项中国制造“拔火罐”俘获了歪果仁的心。你知道如何正确的拔火罐吗？下面的知识你需要了解。

​功效常见痛症都能拔

中医认为，拔罐疗法具有行气止痛、祛风散寒、调理脏腑、活血化瘀的作用，可以祛除邪气，调整经络气血，使气血阴阳达到平衡。尤其受了寒、湿等邪气侵袭的人群，十分适合用拔罐来治疗。

选罐玻璃火罐效果好

在拔罐疗法中，罐具的种类有很多，其中最常用的是玻璃火罐和真空抽气罐。

从医生角度讲，最好的是玻璃火罐。因为需要拔罐的人群常常是受了寒湿之邪，火罐的温通作用比较强，能够更好地驱寒外出，治愈疾病。

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部位多选肌肉丰厚处

一般拔罐的部位选择肌肉组织丰厚处，如背部、臀部、大腿、小腿、上肢、腹部、前胸等部位，一般只要罐的负压足够吸附就可以，最常见的是背部拔罐。腰腿痛、肩背痛等疾病，常选择在局部疼痛部位留罐，每个部位10分钟左右。

另外，还有一些特殊人群需要注意，如妇女月经期下腹部慎用；妊娠期下腹部、腰骶部禁用；皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位也不宜拔罐。

时间10分钟即可

    拔罐治病需要控制好时间，有些人喜欢长时间拔罐，一拔就是1个小时，觉得身上非常舒服，这其实是有危险的，容易出现皮肤破损、水泡、烫伤等不良反应。一般临床建议拔罐拔上10分钟左右就可以了，大罐留罐5~10分钟，小罐留罐10~15分钟即可，不能贪多。