喝茶，可以养生长寿、去病散郁、树礼行德、怡神蓄雅。喝茶，除了大家都已经知道的可以消除疲劳等好处以外，中国古代还留下很多长寿的例子，如乾隆活到八十八岁，是中国最长寿的皇帝，他那句最有名应对“国不可一日无君”的那个句子“国君不可一日无茶”，乾隆六下江南就写了六首杭州龙井茶诗，又如长期郁郁不得志的宋代爱国诗人陆游，也是一位活到八十多岁的嗜茶诗人，他写的茶诗就有二百多首。

    喝茶的好处多多，现代人品茶应该首先学到什么？我觉得，大家应该首先对唐代的刘贞元将前人颂茶内容慨括为“饮茶十德”理解深透，“十德”的内容是：

    一、  以茶散郁气；                                
   二、 以茶散睡气；
   三、 以茶养生气；
   四、 以茶去病气；
   五、 以茶树礼仁；
   六、 以茶表敬意；
   七、 以茶尝滋味；
   八、 以茶养身体；
   九、 以茶可行道；
   十、 以茶可雅志。