光绪年育婴秘法

地摊上无意中十元钱买了一本光绪年《小儿推拿广义》，內有一首乳子调护歌

乳子调护歌

养子须调护，看承莫纵驰；乳多终损胃。食壅即伤脾，被浓非为益，衣单正所宜；无风频见日，寒暑顺天时。

王大伟译

养子一定要调养保护。

细心看护切不要放纵。

吃奶多则伤胃不消化，

吃饭多则伤脾不吸收。

被多褥厚并不是好事，

衣裳单薄是养子秘诀。

风和日暖宜多见太阳，

大寒大暑一定要躲避。

饮食自倍，肠胃乃伤

俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒”。

孩子爱吃什么、想吃什么，便送到孩子跟前，或者不惜花大钱买高档食品，千方百计地填鸭似地塞进孩子的肚子里，唯恐供应不足。

　　其实这样是不行的。因为老吃垃圾食品，或者像有些孩子挑食、不吃肉，孩子的营养得不到平衡，很容易变成小胖墩儿或者“小豆芽儿”。胖瘦是小事，但很容易把孩子的脾胃给吃坏了。

　　中医认为，小儿乃“稚阴稚阳，脏腑娇嫩，形气未成”，也就是说，小儿无论是在体质上还是生理功能上，都是幼稚不完善的，如果在饮食上不加注意的话，经常吃高脂肪的食物，很容易运化不了，积聚在体内形成食热。小孩又称为纯阳之体。这个时候孩子的先天是很足的，但后天的脾胃功能还没有充分发挥，如果再给他吃那么多的营养品，他的脾胃会消化不了，使得肠胃受伤，从而引起小儿伤食，这就是中医上说的“饮食自倍，肠胃乃伤”的道理。

预防“冬季中暑”

　　第一，穿衣要适中，只要宝宝手脚和头部温温的，没有汗，就说明不冷。

　　第二，盖被要适中，夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，不宜盖电热毯，不要与大人盖一个被，还要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里。

　　第三，注意及时调节宝宝生活的室内环境，一般来说，新生儿的室内温度最好在23℃-24℃左右；几个月到1岁的婴儿所处的室内温度最好在22℃左右，注意室内要经常通风。注意多观察孩子的反应，如果孩子出现脸色发红、发热、出汗多等问题，就要考虑是否给孩子穿得太多、捂得太厚了。

养子十法

初生三五月，宜绷缚令卧，勿竖头抱出；六个月方可与稀粥，亦不可将乳同吃；五岁方可吃荤腥。养子十法∶一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉，六要勿见异物，七脾胃常要温，八啼未定勿便饮乳，九勿服轻粉、朱砂，十少洗浴。

请把这首歌广为传播，就是功德无量之事。