l 湿气重，会引发许多疾病

湿为万病之源。湿气重，会引发许多疾病。比如高脂血症、糖尿病、高血压、肿瘤，囊肿，女性月经不调，更年期综合征提早等等。中医叫其为痰湿。

l 湿气重，会累及脾和肾

从中医来讲，脾主运化水湿，脾主升清，脾主统血，湿气不化，主要责之于脾。也就是说湿气重浊，在身体不能运化，其损伤的器官就是脾，当脾气不足的时候，湿气难于运化，并且身体的营养是需要靠脾来运化五谷，来运化水谷精微，濡养到头目、脏腑、筋骨、肌肉，维持身体的正常工作，当脾气虚弱，就会引发一系列的症状，比如会出现营养不良，还有就是水湿不化，日久，这种营养不良，后天之本不能够再对先天之本肾来进行帮助和辅佐，逐渐会造成肾气的亏虚。所以水液的代谢一旦出现了问题，就会滞留在体内，就会形成湿痰，日久就会形成症瘕积聚，也就是西医讲的肿瘤或者一些囊肿。

l 湿气重，会引起耳鸣、头晕失眠

湿气重的患者耳朵上是会有影响，会出现耳朵发痒、耳聋、耳鸣，还会出现头晕目眩、失眠多梦、浑身乏力、记忆力减退等症状。

l 湿气重，应如何调理？

中医有句古话“千寒易去，一湿难除”。体内湿气重，一定要进行及时调理。可以通过服用一些中药来进行很好的调理，能够帮助改善。此外，少吹空调、少吃冰冷食物、多出去晒晒太阳，或者是多出去做一些体育运动。能够有效地帮助排汗，可以将体内的一些湿气，通过汗液被排出到体外，能够得到有效的改善。