人的一生总会遇到挫折，区别只在于时间早晚。有的人遇到挫折不折不饶，越挫越勇，有的人却因此自暴自弃，甚至出现种种心理问题。陈辰(化名)便属于后者。

    陈辰的老家在广西的一个偏远地区，目前是浙江一所名牌大学计算机系的大三学生。尽管家庭条件一般，可作为家中独子，父母对他倾注了全部的心血，也寄托着额外的希望。

　　陈辰是个挺争气的孩子。打从上学开始，每年期末，他总能捧回三好学生的奖状。他还成为了父母同事和朋友口中教育孩子的榜样。“你瞧，人家辰辰哥哥成绩多好，要像他学习，好好读书。”

　　渐渐地，陈辰喜欢上了别人的赞扬。他更加努力读书，去赢得别人更多的赞扬。在赞扬声中，陈辰考上了重点高中、名牌大学，高考时还是当地的文科状元。

　　他在大学里依然保持着勤奋刻苦的作风，成绩一直很好。不料，马有失蹄，大三那年，一门专业课没有通过，令他大受打击，整个假期都闷在家里，不愿出门。临开学时，他说不想上了。父亲震怒，逼着他去了学校。

　　新学期开始，陈辰一反常态，他不去上课，整天躲在网吧里玩游戏。终于，由于缺课太多，老师联系上了家长，劝其退学。不过，老师也提醒了家长，孩子一下子变化这么大，又沉溺网络，可能有心理问题，建议看看心理医生。

　　交谈中，我发现，陈辰的自卑感非常强烈，之前之所以没有表现出来，是因为一直被“好学生”的虚荣感遮盖住了。每个人做每件事，都有内目的和外目的。关于读书这件事，陈辰的外目的过于强烈，一味想要获得别人的认同，内目的却明显偏弱，他很少体味到学习知识的乐趣。一帆风顺时，他的自卑感一直被虚荣感遮盖得严严实实。可一旦遇挫，自卑感便出来作祟了。他又很缺乏这方面的适应能力。

　　没有一帆风顺的人生，如何对抗挫折应该成为一门人生必修课。当遇到挫折时，一个良好的社会支持系统非常重要，比如家人、真心的朋友，你可以向他们倾述、求助。当然，外力只能起到辅助作用，没有人愿意永远当你的“垃圾桶”。要想真正走出困局，还需要调整自己的认知，改变看问题的角度。比如，我刚参加工作时，因为打字速度很慢，老被领导抱怨、批评。我有两个选择，一、逃避这个问题，不打字了；二、业余拼命练习，提高打字能力。哪个办法好?一眼明了。别人的看法我们无法改变，却可以通过自己的努力改变局面。