【成员：XFX】由高晶老师带领的个人成长小组圆满的画上了句号，我以及其他的参与活动的小组成员，在这个特别的时刻心中仍有些许的恋恋不舍。首先是高老师带领的小组活动环环相扣、前后衔接的很完美，同时活动内容都是非常之精彩，让我们每次活动完毕后，都感觉装的满满的，非常满足。同时小组成员彼此之间建立起了连接、信任和安全感，我们在小组里收获了爱、关怀、关注、接纳、宽容和理解，这当然和小组成员的开放和彼此的信任有关，同时也展示了高老师对整个场有很好的把控能力。

在我参加活动之前，我参加了为数不少的个人成长工作坊，本以为自己没有什么太多问题需要处理了，但在活动的第一次，高老师带领我们做沙盘，我表现的很不配合，而且我还说了很多的理由，但是高老师说，你可以做你自己，在这里你不必担心。于是我选择了放弃继续做沙盘，因为在这里我感觉到足够的安全，我放下了防卫，并做了真实的自己。同组的另一位男性朋友也是一直用肯定的言辞鼓励我勇敢做自己，所以我感到了巨大的支持和接纳，于是我也因此更能够有力量面对自己，开始探索自己，我问自己，我怎么了、我的内在发生了什么？

我很痛，很紧张，觉得不自由，我的期待是什么？我内心真正想要的是什么？恰恰就是在这次的小组活动里，我看到了我童年有一个未满足的期待还没有放下，它一直留在了我的心里，这次我不经意的发现它，使得我有机会去正视它，并学习放下。

所以我很感谢个人成长小组带给我的成长，我受益匪浅。我个人一直很看重咨询师的个人成长，因为一个咨询师要带领他的来访者走多远，他自己必须已经走得够远。在个人成长小组里我一直在不断地进行自我的探索，利用高老师传授的技术做练习探索自己，探索我的搭档。最后，我把我在这次小组练习中的感悟分享给朋友们共勉：你来到这个世界上不是为了取悦别人，不是要走别人的路　而是用自己的方式，走自己的路；你来是为了丰富自己，展现你最深层的爱，为了学习和成长。

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