时间，七月上旬。参考旅行时间17天，约5400千米。阿里环线是西藏风景最美、也具挑战性的线路之一，对时间和体力都是一次考验。

会宁-格尔木（两天）1100余千米，全程高速，实际行程15小时。

格尔木-沱沱河（一天）419千米，109国道，实际行程12小时。沿途可见藏羚羊、zang野驴等野生动物，途经昆仑山垭口、唐古拉山口等高海拔山口。该路段穿越冻土层，路面翻浆沉陷严重，车速较慢，堵车现象时有发生。沱沱河海拔4540米。

沱沱河-那曲（一天）411千米，实际行程10小时18分，沿途路况一般，堵车严重。那曲市海拔4500多米，有轻微的胸闷气粗反应。

那曲-班戈县（一天）232千米，实际行程5小时50分钟。先G109，再G317，沿途有蓬措、巴木措等。要去纳木措，就得再安排一天时间。

    不知名的山，不怎么会汉语者说叫当雄琼山（当琼山），近百公里范围内一直能看到

班戈县城-尼玛县城-改则县城（两天）336千米＋338千米，实际行程13小时。班戈县城至尼玛县城336千米，理论行程4小时17分。沿途有色林措（申扎县）、恰规措、达则措等，到尼玛县城赶上停电，食宿均受影响。前往阿里改则县的沿途大面积修路，行程缓慢，过阿里jian查站后进入改则县城，海拔4420米。

    色林措

改则县-噶尔县狮泉河镇（一天）494千米，实际行程11小时30分钟。过盐湖乡后开始爬坡上行，过海拔4879米的那木日拉山口，再过海拔4840米的扎昂旦拉山口，又过海拔4900多米的布拉尔什么山口，被绕行G317检cha站后过革吉县城到狮泉河zhen。狮泉he镇属噶尔县，海拔4280米。

狮泉河镇-班公hu-札达县城（两天）狮泉河距ban公湖142千米，沿G219往西北行进，实际行程3小时。过海拔5191米的拉美拉达坂下行，班公hu在日土县境内，西段为咸水，深入ke什mi尔地区。原路折返经狮泉河镇去札达县城，352千米，实际行程8小时37分钟，连过两处大坂，山路崎岖难行，下山有检查站，然后是数十千米的札达土林区域，札达县城及古格wang国遗址一带均是同一地貌。

    札达县城

札达县城-古格王guo遗址-普兰县巴嘎乡塔钦（一天）札达县城距古格wang国遗址18千米，行程30分钟，门票65元＋观光车费20元，步行约三千米。公元10世纪初，ji德尼玛衮的后裔在札布让（今札达县一带）建立古ge地方shi力，强盛时势li达到阿li全境。离开札达县，回头路去普兰县巴嘎乡塔钦（塔尔钦），325公里，实际行程6小时30分，翻过那不什么的大山，过检cha站，先走G302，再进入G219。在219国道3881里程碑附近即可看到冈仁波齐峰。塔钦是冈仁波齐峰转山的起始点及终点，并不是拍摄山景的理想位置。转山需要买门票，耗时长，好像也不方便自驾游，在塔钦吃饭后，前往玛旁雍错和拉昂错踩点远拍冈仁波齐峰，回住ji吾si曲增旺mu友谊旅馆。

    古格wang国遗址

    冈仁波齐海拔不到7000米，但周边再无山峰与之争锋，显得格外突兀高大

    冈仁波齐峰顶的积雪正在大面积融化

    玛旁雍错和拉昂措（gui湖）相邻，位于冈仁波齐峰正南侧三四十千米处，是天气晴朗时观看冈仁波齐峰的理想区域

玛旁雍错拉昂措-帕羊镇（一天）早晨前往拉昂措拍摄冈仁波齐山景，多云天气，山景未显露。中午前往日喀则市仲巴县帕羊镇，800千米，行程4小时50分。过仲巴县马攸zang布jian查站（阿里日喀则交界）住仲巴县帕羊镇，海拔4594米。

    拉昂措

帕羊镇-岗嘎镇（老定日）（一天）帕羊镇-萨嘎县城，233公里，3小时10分。过海拔4992米的突击拉山口后到萨嘎县城，再去岗嘎镇，由于线路走错，没有准确里程，大概行程4小时多。过海拔4800米的扎扎拉山口，再过漫杂拉山口，错走G216，过海拔5236米的孔唐拉姆，下山过吉隆县jian查站，过县城后原路返回至G219，过佩枯错，远望希夏邦马峰，过门布乡，过古措村，住岗嘎镇（原定日县城所在地）

岗嘎镇-日喀则市-拉萨市（两天）606千米，12小时。早晨7时，在岗嘎镇关di庙观景台等待云开观珠穆朗玛峰未果，10点30分离开岗嘎沿G318前往日喀则，过新建成的定日ji场，过定日jian查站，过定日县城，过海拔5100多米的加措拉山口，在拉孜县城吃干拌面，价格明显有所便宜。拉孜县城距拉萨市412千米，后程为雅叶高速。去定日县城就是进珠峰大本营，听说门票和交通费不便宜，时间关系，加之天气阴雨，不适合观看珠峰，因而没有安排珠峰大本营的行程（至少一天），在岗嘎镇远观珠穆朗玛峰，云雾笼罩（据说上半年好些），没有看到珠峰。日喀则的主要景点为羊宗雍错和扎shi伦布si等。

    岗嘎镇关dimiao观景平台

    据说珠穆朗玛峰、卓奥友峰等众多雪山全在这里，只是要嘛看不见，要嘛不认识

拉萨市（两天以上）

参观西zang博物馆，bu达拉宫广chang，大昭si（ba廓街）等。拉萨之后的行程不再赘述。环游的亮点在珠峰及阿里的冈仁波齐周边，从拉萨、日喀则、阿里、那曲顺时针安排行程，前紧后松，也很合理。